Peganova diéta: Peganské recepty: Rýchle a jednoduché peganské recepty, ktoré spájajú to najlepšie z paleo a vegánskej diéty pre zdravé stravovanie (Peganská diéta)

Pôvodný názov:

Pegan Diet: Quick And Easy Pegan Recipes Bringing The Best Of The Paleo And Vegan Diets Together For Healthy Eating (The Pegan Die

Obsah knihy:

Zistite, prečo lekári považujú životný štýl Peganovej diéty za jednoduchú kombináciu najlepších princípov paleo aj vegánskej diéty.

Nie je úplne vegánska, nie je úplne paleo. Peganské stravovanie čerpá z každého z nich. Obe diéty podporujú dobré zdravie, ale pre mnohých je problémom množstvo - alebo nedostatok - mäsa. Pri peganskej diéte môžete znížiť príjem mäsa, prispôsobiť si stravovací plán a zachovať všetko s mierou.

Začiatok a koniec roka nám väčšinou prináša nové zdravotné ciele pre mnohých z nás. Patrí k nim lepšie stravovanie a častejšie cvičenie, ktoré nás podporí v nasmerovaní správnym smerom. Dostať naše telo do bezpečnostných kontrol nás podporuje vo všetkých oblastiach nášho pracovného života. Akým spôsobom môžeme dosiahnuť nové ciele? Peganova diéta je najnovšia diéta, o ktorej teraz mnohí uvažujú.

Tu je náhľad toho, čo sa dozviete...

⬤ Ako variť zdravé jedlá

⬤ Komplexné rady a usmernenia týkajúce sa diéty

⬤ Recepty s podrobným návodom

⬤ Každý recept obsahuje presné množstvo kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov

⬤ Rýchla a jednoduchá príprava, ktorá si nevyžaduje žiadne ďalšie kroky na prípravu jedla

⬤ Tipy a triky

⬤ a oveľa viac

Vnútri sa dozviete základné zásady peganskej diéty a všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli rýchlo začať svoj nový peganský životný štýl, vrátane zdravotných výhod, zásad stravovania, akých potravín sa máte vyvarovať a ďalších.

V tejto knihe sme spojili to najlepšie z oboch svetov, aby sme vám predstavili pegánsky životný štýl.

Táto kniha o peganskej diéte je plná chutných receptov na raňajky, obedy, večere, predjedlá a občerstvenie, ktoré zohľadňujú všetky prvky peganskej diéty.