Pasca typu A: Päť zmien v myslení, ktoré vám pomôžu prekonať vyhorenie a zmeniť váš život

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „Pasca typu A“ sa chváli jej hlboký a praktický návod na zvládanie vyhorenia a výziev, ktorým čelia ľudia s vysokými výkonmi, najmä tí, ktorí sú osobnosťami typu A. Čitatelia oceňujú praktické stratégie, zábavné príbehy a autorov príbuzný prístup, vďaka čomu je kniha cenným zdrojom informácií pre osobný rozvoj aj profesionálny kontext.

Kniha sa ľahko číta, poskytuje praktické a uskutočniteľné stratégie na boj proti vyhoreniu, je dobre organizovaná a obsahuje príbehy, ktoré sa dajú vyrozprávať. Mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú v osobných aj profesionálnych situáciách a chválili jej postrehy o dosiahnutí zdravšieho myslenia bez obetovania ambícií.

Niektorým čitateľom sa môže zdať, že kniha je zameraná predovšetkým na osobnosti typu A, čo nemusí vyhovovať každému. V recenziách neboli vyzdvihnuté žiadne konkrétne veľké zápory, ale niektorí by mohli hľadať skôr hlbšiu akademickú analýzu než praktické rady.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Type A Trap: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life

Obsah knihy:

Dosiahli ste niekedy niečo úžasné, ale boli ste príliš zlomení a vyhorení, aby ste si to skutočne užili?

To je pasca typu A. To, čo nám pomáha uspieť na začiatku kariéry - zhon, drina, dlhé hodiny a tvrdá práca - môže byť práve to, čo nás neskôr vedie k vyhoreniu. Ale pretože toto správanie je v nás zakorenené, nevieme to inak. Vďaka tvrdej práci sme sa dostali dopredu v každom aspekte života, ale táto taktika, žiaľ, nefunguje pri vyhorení, ktoré môže byť klamlivé a časom sa k vám prikradne. A potom, skôr než sa nazdáte, padnete do jeho pasce.

Aby sme unikli, robíme to, čo nám ide najlepšie - jednoducho pracujeme ešte tvrdšie. To však vedie len k väčšiemu vyčerpaniu. Viac rozčarovania. Viac vyhorenia.

Ako si teda udržať maximálny výkon bez vyhorenia?

Po rozhovoroch, štúdiách a prieskumoch s tisíckami špičkových výkonných ľudí z najrôznejších oblastí života vrátane olympionikov, autorov bestsellerov New York Times, popredných lekárov, koučov celebrít, vyslúžilých príslušníkov amerického námorníctva SEAL, zakladateľov spoločností Fortune 500 a ľudí, ako ste vy, ktorí hľadajú spôsob, ako sa dostať zo zovretia vyhorenia, Erin Staffordová odhalila päť zmien v myslení, ktoré vám pomôžu prejsť od vyhorenia k udržateľnému špičkovému výkonu.

Erinine praktické, ľahko realizovateľné nástroje a zmeny myslenia vám pomôžu vymaniť sa z vyhorenia, aby sa vám na druhej strane opäť darilo, a zanechajú vo vás pocit inšpirácie, motivácie, opätovnej angažovanosti a nadšenia - nielen pre vašu prácu, ale aj pre váš život.