Párty vo vašich rastlinách: 100+ rastlinných receptov a stratégií na riešenie problémov, ktoré vám pomôžu jesť zdravšie (bez toho, aby ste nenávideli svoj život)

Recenzie čitateľov

Párty v rastlinách od Tálie Pollockovej je označovaná za úžasnú a zábavnú rastlinnú kuchársku knihu, ktorá sprístupňuje a spríjemňuje zdravé stravovanie. Kniha je plná jednoduchých, chutných receptov usporiadaných podľa skutočných životných situácií, podaných humorným a zrozumiteľným tónom. Mnohí používatelia ju považujú za inšpiratívnu a motivačnú, čo ich povzbudzuje k tomu, aby do svojho jedálnička zaradili viac rastlinných jedál. Netradičné usporiadanie receptov však bolo pre niektorých čitateľov frustrujúce, pretože môže sťažovať jednoduché vyhľadávanie konkrétnych receptov.

⬤ Chutné, ľahko pripraviteľné recepty
⬤ humorný a prívetivý tón
⬤ dostupné ingrediencie
⬤ usporiadané podľa reálnych situácií
⬤ vizuálne príťažlivé so živými fotografiami
⬤ inšpirujú čitateľov jesť viac rastlín
⬤ vhodné pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi stravovacími obmedzeniami
⬤ pridáva nové základné suroviny do kuchárskej rutiny.

⬤ Zmätočné usporiadanie receptov
⬤ niektoré recepty si môžu vyžadovať úpravy na dochutenie
⬤ ťažko sa vyhľadávajú predtým pripravené recepty
⬤ chýba tradičná kategorizácia (napr. šaláty, hlavné jedlá, dezerty).

(na základe 170 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Party in Your Plants: 100+ Plant-Based Recipes and Problem-Solving Strategies to Help You Eat Healthier (Without Hating Your Life)

Obsah knihy:

Od vtipného spisovateľa a rastlinného kuchára, ktorý stojí za knihou Party in My Plants, sa naučte, ako sa zbaviť pekla zdravého stravovania

V záložkách máš viac receptov, ako by si dokázal pripraviť za celý život. Vaše police sú preplnené kuchárskymi knihami. V špajzi máš niekoľko superpotravín, ale sú už veľmi zatuchnuté a zaprášené. Skrátka, stále sa neviete prinútiť k pravidelnému správnemu stravovaniu. A vy sa pýtate: „Čo robím zle? „.

Trénerka zdravia a posilnenia Talia Pollocková je tu, aby sa s vami podelila o dobrú správu: nič nie je zle. Nemáte nedostatok pevnej vôle. Ďalšia minúta na Pintereste vám neprospieva. A v skutočnosti nepotrebujete nový mixér. Zdravé stravovanie si nevyžaduje utrpenie. Ani stravovací plán. Ani ašvagandu (pokiaľ na to nie ste).

Talia chce, aby ste sa väčšinu času dobre stravovali, aby ste sa väčšinu času cítili a vyzerali čo najlepšie. Pretože o to predsa ide, nie? Nesľubuje sa nám, že na konci dúhy od jablka po cuketu bude väčšie zdravie, menšie nohavice, čistejšia pleť a bezhraničná energia? Pollocková vám svojím prístupným a zábavným spôsobom ukáže, ako na to - a všetko spočíva v tom, že budete jesť viac rastlín. Jej viac ako 100 receptov, ktoré sú strategicky navrhnuté pre každodenné situácie, od toho, že nemáte čas na raňajky, až po to, že nechcete byť za zdravého čudáka na večierku, obsahuje:

- Sladké tofu Sriracha.

- Cestoviny Besto Pesto Bake.

- Sýr nie je.

- Pad Thai v no thai'm.

- Pile in the Plants Sangria.

S vtipnými múdrosťami, ktoré Talia dáva svojim koučujúcim klientom a fanúšikom, sa naučte, ako sa každý deň zabávať v rastlinách bez toho, aby vám to zabralo kuchyňu, vyčerpalo kreditnú kartu alebo nebadane zvýšilo stres.