Palo-dit: Paleo Rezepte Fr Biohacker Und Einsteiger in Die Paleo Kche (Paleo-dit Und Andere Diten - Das Ist Die Beste Dit F

Obsah knihy:

Paleo recepty na chudnutie je moja osobná kniha receptov, v ktorej sa s vami delím o svoje obľúbené recepty. Pomocou týchto receptov sa mi podarilo získať späť svoju ideálnu hmotnosť len za niekoľko týždňov. Ako mame troch detí mi záležalo na tom, aby som sa rýchlo vrátila na svoju ideálnu hmotnosť.

Paleo kuchárska kniha: čo dostanete.

- Skvelá chuť: veľa chutných receptov bez umelých prísad.

- Pre tých, ktorí sa ponáhľajú: rýchle recepty, chuťovo overené, pre tých, ktorí sa ponáhľajú.

- Zdravé pre celú rodinu: recepty budú chutiť aj vašim deťom & sú prirodzene zdravé.

- Prírodné ingrediencie: všetky ingrediencie sú dostupné v každom supermarkete a každá gazdinka ich má v skrinke v obchode.

- Zdravé stravovanie: nemusíte sa báť o svoju postavu, pretože všetky recepty sú paleo, a teda zoštíhľujúce.

-... a ešte oveľa, oveľa viac!

Paleo strava vychádza z otázky: Čo by jedol človek z doby kamennej? Vôbec nejde o diétu, ale o dlhodobé stravovanie, pri ktorom konzumujete prirodzené potraviny, ako je zelenina, ovocie, mäso, ryby, vajcia a zdravé tuky. Vyhýbate sa priemyselne spracovaným potravinám a zároveň pokrývate všetky výživové potreby svojho tela.