Hodnotenie:
Táto kuchárska kniha je veľmi chválená pre svoje chutné a dostupné recepty, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím preferenciám, najmä paleo. Recenzenti oceňujú jasné pokyny, krásne fotografie a jednoduchú prípravu, vďaka čomu je vhodná pre zaneprázdnených jednotlivcov a rodiny. Koncept s tematikou misiek dobre rezonuje u mnohých čitateľov, pretože ponúka zábavné a univerzálne riešenie večere. Niekoľko recenzentov sa však zmienilo o vnímanom nedostatku kreativity v niektorých receptoch, hoci to nebol častý pocit.
Výhody:⬤ Chutné a zdravé recepty
⬤ Dostupné ingrediencie a jednoduchá príprava
⬤ Krásne fotografie
⬤ Jasné pokyny
⬤ Univerzálne pre rôzne diétne potreby
⬤ Vhodné pre rodiny
⬤ Skvelé na prípravu jedla
⬤ Pútavá prezentácia.
Niekoľko recenzentov malo pocit, že niektorým receptom chýba kreativita; Niektorí môžu považovať paleo zameranie za obmedzujúce, ak dodržiavajú iné stravovacie preferencie.
(na základe 266 čitateľských recenzií)
Unbelievabowl Paleo: 60 Wholesome One-Dish Recipes You Won't Believe Are Dairy- And Gluten-Free
Zdravé jedlá "všetko v jednom" pre všetkých paleo stravníkov
Zakladateľka Little Bits of Real Food Kelsey Preciado robí varenie trvanlivých jedál s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín najjednoduchším, aké kedy bolo, vďaka tejto zbierke uspokojujúcich jedál v štýle misiek. Kelsey kombinuje skutočné potraviny, ako sú chudé bielkoviny, čerstvá zelenina a živé produkty, a spája ich s kreatívnymi omáčkami, aby vytvorila čisté, kompletné jedlá, ktoré vás zasýtia, dodajú vám energiu a budete sa cítiť fantasticky.
Začnite deň správne s výdatnými raňajkami, ako je napríklad miska s chrumkavou paleo granolou a ovocím a kaša so slaninou, kôprom a sladkými zemiakmi. Zeleninu si doprajte chutným spôsobom so šalátom Creamy Chipotle-Ranch Chicken Salad a citrusovo marinovaným Carne Asada, ktoré sa podávajú na koriandrovo-limčekovej karfiolovej ryži, aby ste dostali extra porciu zeleniny. Pochutnajte si a zároveň sa stravujte zdravo s Kelseyinými vyčistenými verziami klasických jedál na donášku, ako je Sezamová kuracia šalátová miska, a pohodlných jedál, ako je Dokonalá miska s mäsovou sekanou a zemiakovou kašou, a uspokojte svoju chuť na sladké jednoduchým paleo spôsobom s dezertmi, ako je Miska s dvojitým čokoládovým koláčom do mikrovlnnej rúry.
Či už ste vyznávačom paleo, nízkokalorickým nováčikom alebo sa jednoducho snažíte znížiť množstvo mliečnych výrobkov a lepku vo svojej strave, v tejto knihe nájdete všetko, čo hľadáte, a to priamo v jednej miske.