Paleo diéta pre zdravý životný štýl: Paleo: 50 neprehliadnuteľných paleo receptov na zvýšenie vašej pohody

Pôvodný názov:

Paleo Diet for a healthy lifestyle: 50 Unmissable Paleo Recipes to boost you well-being

Obsah knihy:

Počuli ste niekedy o paleo diéte? Chcete sa o tejto diéte dozvedieť viac? Ak áno, čítajte ďalej!

Paleo diéta je známa diéta, ktorá existuje už dlhší čas. Je založená na presvedčení, že ľudia sú jediné zvieratá, ktoré si dokážu prirodzene udržať zdravú stravu; preto by sme mali konzumovať len potraviny, ktoré sa nachádzajú v prírode. Preto mnohí ľudia používajú paleo diétu ako účinnú metódu chudnutia.

Paleo životný štýl je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale vyhnúť sa obmedzovaniu pri výbere potravín. Paleo je skvelým riešením na chudnutie, pretože budete jesť veľmi sýte potraviny. Budete tiež prijímať potraviny zo všetkých hlavných skupín potravín - ovocie, zeleninu, mäso, mliečne výrobky a orechy - bez lepku a obilnín. To znamená, že získate všetky potrebné živiny bez toho, aby ste sa pred tréningom nadúvali.

Kuchárska kniha Paleo diéta ponúka zdravé recepty na raňajky, obed a večeru, ktoré vám pomôžu pri dosahovaní vašich cieľov v oblasti chudnutia. Každý recept obsahuje veľké množstvo vlákniny a bielkovín, ktoré vás zasýtia, takže nebudete pociťovať dlhý hlad. V žiadnom z receptov nie sú zahrnuté ani sacharidy, aby ste schudli bez pocitu hladu.

Paleo diéta má mnohé zdravotné výhody vrátane zníženia hmotnosti, posilnenia imunity a zlepšenia trávenia. Paleo diéta tiež podporuje zdravší životný štýl, ktorý je lepší pre vaše celkové zdravie.

.

Ste pripravení začať? Kliknite na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ!