Outdoor Physique: Premena vášho prenosného tela

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoju praktickosť, jednoduchosť použitia a dobre štruktúrované cvičenia, ktoré možno vykonávať kdekoľvek bez vybavenia. Je obzvlášť prospešná pre tých, ktorí sa chcú udržať v kondícii mimo telocviční, najmä v čase, keď je prístup do posilňovní obmedzený.

Vynikajúci tréner s odbornými znalosťami, prenosný a ľahko prenosný, vhodný na cestovanie, jasné pokyny s vizuálnymi pomôckami, účinný na zameranie sa na rôzne svalové skupiny, dobre organizovaný a informatívny obsah.

V recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne nevýhody.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation

Obsah knihy:

Žiadna telocvičňa, len ty. Outdoor Physique je tréningový program pre mužov a ženy, ktorý si môžete vziať kamkoľvek.

Pre skvelú kondíciu a dobré zdravie potrebujete len seba. Outdoor Physique predstavuje tréningový program, ktorý môžete vykonávať takmer kdekoľvek, bez ohľadu na vašu aktuálnu úroveň kondície. Outdoor Physique sa zameriava skôr na tonizáciu a posilňovanie než na budovanie pôsobivej, ale nepraktickej muskulatúry, pretože skutočná sila je o tom, aby ste sa mohli pohodlne a ľahko pohybovať v každodennom živote.

Vďaka rôznym cvičeniam s hmotnosťou tela, jednoduchým technikám a minimálnemu vybaveniu vám Outdoor Physique pomôže vyzerať, cítiť sa, fungovať a podávať čo najlepší výkon bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne. Väčšinu cvičení v rámci Outdoor Physique môžete realizovať takmer kdekoľvek, kde je priestor a povrch; svet je teraz doslova vašou osobnou posilňovňou.