Otvoriť sa: Budhistický vhľad, existenciálna terapia, dzogčhen

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje hlbokú integráciu existenciálnej psychoterapie a praxe dzogčhenu, ktorá ponúka jasnosť a hĺbku pre skúsených praktizujúcich aj pre tých, ktorí sa s týmito koncepciami stretávajú prvýkrát. Čitatelia oceňujú autorovu zrozumiteľnosť, osobné anekdoty a praktické využitie rozoberaných teórií, ktoré vzbudzujú nádej a možnosť oslobodenia z nevedomosti. Stručnosť knihy a výstižné kapitoly umožňujú ľahké strávenie a opätovné preberanie materiálu.

Kniha je hlboko vhľadná a objasňujúca, najmä pre praktikov. Poskytuje zrozumiteľnú a fundovanú prezentáciu zložitých koncepcií. Je z nej zrejmá autorova múdrosť a súcitný pohľad. Účinne spája existenciálnu psychoterapiu s budhistickými myšlienkami a ponúka praktické a zdravé prístupy k sebapochopeniu a uzdraveniu. Štýl písania je stručný a príjemný, s obohacujúcimi osobnými príbehmi a ilustráciami.

Niektorí čitatelia môžu považovať stručnosť knihy za obmedzenie, pretože im v niektorých oblastiach chýba väčšia hĺbka. Štýl knihy si môže vyžadovať pozorné a pomalé čítanie, aby ste plne ocenili hutné poznatky, čo môže byť pre niektorých náročné.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Opening Yourself: Buddhist Insight, Existential Therapy, Dzogchen

Obsah knihy:

Upokojte myseľ a naladte sa na svoj vnútorný zmysel

Prehĺbte autentickú prítomnosť a prezrite si ilúzie o sebe samom

Otvorte sa prirodzenej ľahkosti a úžasu z bytia

Ľudské ťažkosti sú také, že sa snažíme naplniť vnútorný pocit nedostatku, ktorý nás trápi a ovláda počas celého života. Celoživotný pocit nespokojnosti, ktorý podnecuje túžbu po niečom menšom (zlom) alebo väčšom (príjemnom), než čo sa v skutočnosti deje, vyvoláva nutkavé myslenie a emocionálne reakcie, ktoré nám spôsobujú nekonečnú úzkosť, pocit viny a zúfalstvo. Kniha Otvoriť sa predstavuje chápanie ľudského stavu na základe budhistickej a radikálnej existenciálnej psychológie. Podrobne opisuje, že ja, ktoré sa neustále snažíme napĺňať, presadzovať a brániť, nie je nič iné ako chiméra, mentálno-emocionálny konštrukt, ktorý nie je o nič skutočnejší ako obraz v zrkadle.

Rešpektujúc túto závratnú pravdu, Dr. Ken Bradford predstavuje kontemplatívny jogový prístup, ako oslobodiť seba samého a ostatných od sebaklamu. Tento existenciálne pevný prístup spája zručné prostriedky zážitkovej terapie, budhistickej meditácie a neduálnej múdrosti dzogčhenu - najvyššej tibetskej jogy - v službe otvorenia sa tomu, kým skutočne sme, a nie tomu, kým si len myslíme, že sme.

V záujme rozšírenia rozsahu psychologického skúmania a prehĺbenia dosahu duchovnej realizácie ponúka táto kniha praktickú príručku pre terapeutov, klientov terapie, učiteľov Dharmy a hľadačov pravdy. Vychádza z hlbokého naladenia sa na vrodenú inteligenciu, aby sme cez fixáciu na seba samého videli neobmedzenú slobodu, ľahkosť bez námahy a extatickú jasnosť bytia ako takého.