Osvietená myseľ: Kompletný sprievodca meditáciou, ktorý integruje budhistickú múdrosť a vedu o mozgu pre väčšiu pozornosť

Recenzie čitateľov

Kniha „Osvietená myseľ“ od Culadasa (John Yates) získala pre svoju zrozumiteľnosť, komplexný návod a štruktúrovaný prístup k meditácii prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú jej prístupnosť pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich a integráciu budhistickej múdrosti s modernou neurovedou. Niektorí kritici sa však domnievajú, že kniha sa predáva so zavádzajúcim dôrazom na vedecký obsah a že jej chýba hĺbka v diskusiách o etike a praktikách po prebudení.

⬤ Jasná, komplexná a usporiadaná štruktúra, ktorá predstavuje meditáciu v desiatich postupných fázach.
⬤ Prístupná širokému okruhu čitateľov bez ohľadu na ich predchádzajúce skúsenosti s budhizmom alebo meditáciou.
⬤ Integruje učenie z rôznych meditačných tradícií.
⬤ Dobre napísané praktické pokyny, ktoré ponúkajú zrozumiteľnosť a povzbudenie.
⬤ Obsahuje užitočné ilustrácie a slovník pre lepšie pochopenie.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že navrhované vedecké odkazy a hĺbka neurovedy chýbajú alebo nie sú dostatočne zastúpené.
⬤ Obmedzená diskusia o etickom správaní a skúsenostiach po prebudení.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo knihu za opakujúcu sa alebo príliš podrobnú pre príležitostných meditujúcich.
⬤ Marketing knihy môže viesť k očakávaniam prísnejšej vedeckej analýzy, než aká je v nej uvedená.

(na základe 566 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Obsah knihy:

Revolučný, vedecky podložený prístup k meditácii od neurovedca, ktorý sa stal majstrom meditácie, Osvietená myseľ je prístupný súbor nástrojov krok za krokom pre každého, kto chce začať alebo zlepšiť svoju každodennú meditačnú prax.

T.