Osloboďte sa: Prevezmite kontrolu nad svojím životom a prekonajte bolesť

Recenzie čitateľov

Kniha „Shake Yourself Free“ od Boba Millsapa je inšpiratívny a pútavý príbeh o odolnosti, smútku a sebapoznaní. Prostredníctvom osobných príbehov a získaných skúseností sa Bob delí o svoju cestu prekonávania tragédie a nachádzania zmyslu života, vďaka čomu sa s ním môžu zoznámiť aj čitatelia, ktorí riešia svoje vlastné problémy.

⬤ Pútavé a dobre napísané, vďaka čomu sa kniha ťažko odkladá
⬤ Ponúka zrozumiteľné a praktické postrehy o zvládaní smútku a nešťastia
⬤ Na konci každej kapitoly obsahuje „Poučenie“ a „Akčné body“, ktoré podporujú zamyslenie
⬤ Pozitívny tón, ktorý nabáda k sebazdokonaľovaniu
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby sa vcítili do druhých a podelili sa o svoje skúsenosti
⬤ Môže byť prínosom pre každého bez ohľadu na jeho aktuálnu životnú situáciu.

⬤ Môže byť príliš zameraný na osobné skúsenosti pre tých, ktorí hľadajú čisto teoretickú príručku na svojpomoc
⬤ Niektorým čitateľom sa môžu niektoré témy v jednotlivých kapitolách opakovať
⬤ Veľké zameranie na smútok nemusí nájsť odozvu u čitateľov, ktorí sa práve nachádzajú v inej životnej fáze.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Shake Yourself Free: Take Control of Your Life to Move Through the Pain

Obsah knihy:

Ako prekonáte tragédiu vo svojom živote?

Čeliť životu po strate je hrozivá úloha. Následná cesta bude pozostávať z mnohých skúšok, odhalení a chybných krokov v neustálom vývoji počas celého života. K životu po traume nevedie priama a jasná cesta.

Namiesto toho sa učíme z vlastných skúseností a zároveň získavame cenné perspektívy na napredovanie k životu s hlbokým uvedomením a konečným emocionálnym zotavením. Táto kniha vám pomôže sprevádzať vás na tejto ceste k zotaveniu.

⬤ Učte sa napredovať so silou, nádejou a empatiou tým, že sa ponoríte do cesty viacerých bojov so stratou a nešťastím.

⬤ Vybudujte si odolný život tým, že budete k tragédii pristupovať úprimne a zraniteľne.

⬤ Získajte jasnosť a vďačnosť zo svojho skutočného smútku.

⬤ Zbavte sa hnevu a strachu, ktoré bránia emocionálnemu zotaveniu a naplneniu.

⬤ Pokračujte smerom k pozitívnemu pokroku pomocou plánu lekcií získaných v skutočnom živote.

Získajte svoj výtlačok ešte dnes a začnite svoju cestu k emocionálnemu zotaveniu.