Osloboďte sa od Ocd: Prekonajte obsedantno-kompulzívnu poruchu pomocou CBT

Recenzie čitateľov

Kniha je medzi ľuďmi trpiacimi OCD a terapeutmi vysoko cenená pre svoj dôraz na kognitívne aspekty liečby OCD, ktoré poskytujú praktické poznatky a nástroje na zvládanie symptómov. Mnohí čitatelia zistili, že je napísaná súcitne a zrozumiteľne, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre jednotlivcov s OCD aj ich priaznivcov. Niektorí recenzenti však mali pocit, že v knihe chýba hĺbka pri diskusii o prevencii expozície a reakcie (ERP), ktorá je základnou zložkou účinnej liečby OCD, a iní považovali niektoré časti obsahu za opakujúce sa alebo príliš zjednodušené.

Kniha ponúka komplexné chápanie OCD, zdôrazňuje kognitívnu stránku liečby, je ľahko čitateľná a súcitná, slúži ako užitočný zdroj informácií pre trpiacich aj ich rodiny a poskytuje praktické cvičenia a poznatky.

Chýba v nej dôkladné pokrytie techník prevencie expozície a reakcie (ERP), niektorí recenzenti sa domnievajú, že neponúka nové informácie pre tých, ktorí už majú vedomosti o OCD, a niekoľkým sa zdalo, že je príliš drahá na poskytovaný obsah.

(na základe 118 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Break Free from Ocd: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT

Obsah knihy:

Praktická príručka od troch popredných odborníkov na kognitívno-behaviorálnu terapiu, ktorá umožňuje trpiacim pochopiť svoje príznaky a dodržiavať jednoduchý plán, ktorý im pomôže zvíťaziť nad obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD)Či už je človek nútený upratovať čoraz dôkladnejšie, trápia ho zlé myšlienky, alebo má potrebu neustále kontrolovať, či vypol spotrebiče, obsedantné starosti sa môžu stať prekážkou v každodennom živote, ale táto príručka ponúka trpiacim nádej.

Ponúka podrobné informácie o mnohých rôznych prejavoch OCD vrátane prežívania OCD; vysvetľuje rozdiely medzi normálnymi a obsedantnými starosťami; poskytuje jasné informácie krok za krokom o liečbe individuálneho problému; rozoberá skutočné prípadové štúdie a príklady zo života; a poskytuje rady a podporu pre priateľov a rodinu ľudí trpiacich OCD. Bez ohľadu na to, či je stav mierny alebo závažný, tento definitívny zdroj pomôže trpiacemu získať späť svoj život a udržať OCD navždy preč.".