Osamelosť: Ľudská prirodzenosť a potreba sociálnych kontaktov

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá hlbokým vplyvom osamelosti na jednotlivcov a spoločnosť a spája vedecký výskum s osobnými príbehmi. Poukazuje na biologické, psychologické a sociálne rozmery osamelosti a zároveň zdôrazňuje význam ľudských vzťahov. Napriek jej hlbokému obsahu čitatelia vyjadrujú zmiešané pocity, pokiaľ ide o štýl písania a jej prístupnosť pre tých, ktorí zažívajú osamelosť.

Kniha je informatívna, vedecky podložená a poskytuje komplexnú analýzu osamelosti a jej účinkov. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú, prínosnú pre pochopenie súvislosti medzi osamelosťou a zdravím a ocenili autorove osobné postrehy a odkazy na významné výskumy. Ponúka silné posolstvo o nevyhnutnosti sociálneho spojenia.

Niekoľko čitateľov poznamenalo, že kniha môže byť príliš akademická a hutná, s nadmerným množstvom poznámok pod čiarou a výskumov, ktoré môžu laických čitateľov zahltiť. Niektorí mali pocit, že jej chýba emocionálna vrelosť alebo osobné anekdoty, čo ju robí menej zrozumiteľnou. Okrem toho niekoľko recenzentov kritizovalo, že kniha nepredkladá praktické riešenia osamelosti, čo v nich zanecháva pocit beznádeje.

(na základe 109 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection

Obsah knihy:

Sociálny neurológ John T. Cacioppo z Chicagskej univerzity bol priekopníkom výskumu prekvapujúcich účinkov osamelosti: pocit izolácie alebo sociálneho odmietnutia narúša nielen našu schopnosť myslieť a silu vôle, ale aj náš imunitný systém a môže byť rovnako škodlivý ako obezita alebo fajčenie. Na druhej strane, sociálne spojenie môže byť silnou terapiou. Cacioppove sofistikované štúdie založené na zobrazovaní mozgu, analýze krvného tlaku, imunitnej reakcie, stresových hormónov, správania a dokonca aj génovej expresie ukazujú, že ľudské bytosti sú jednoducho oveľa viac prepojené a vzájomne závislé - fyziologicky aj psychologicky -, než nám naše kultúrne predpoklady kedy dovolili pripustiť.

Osamelosť sleduje vývoj týchto dvoch síl a ukazuje, ako pre našich primitívnych predkov prežitie nezávisela od väčšej sily, ale od väčšej vzájomnej oddanosti. Bolesť z osamelosti, ktorá slúžila ako podnet na nápravu narušených sociálnych väzieb, vyvolala takú silnú reakciu strachu, že aj teraz, o milióny rokov neskôr, môže pretrvávajúci pocit odmietnutia alebo izolácie narušiť prepis DNA v našich imunitných bunkách. Toto narušenie tiež zhoršuje našu schopnosť čítať sociálne signály a uplatňovať sociálne zručnosti, ako aj obmedzuje našu schopnosť vnútorne regulovať naše emócie - to všetko nás môže uväzniť v sebapoškodzujúcom správaní, ktoré posilňuje práve tú izoláciu a odmietnutie, ktorých sa bojíme.

Loneliness nám ukazuje, ako prekonať túto spätnú väzbu a dosiahnuť lepšie zdravie a väčšie šťastie. Ako jednotlivci aj ako spoločnosť môžeme všetko získať a všetko stratiť tým, ako dobre alebo zle zvládame svoju potrebu sociálnych väzieb.