Organizačné riešenia pre ľudí s adhd, 3. vydanie: Tipy a nástroje, ktoré vám pomôžu prevziať kontrolu nad svojím životom a zorganizovať si ho.

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktické rady a stratégie na usporiadanie priestorov tak, aby vyhovovali ADHD a psychickým problémom. Mnohým čitateľom pomohla pochopiť ich problémy a zaviesť realistické systémy organizácie. Niektorí však mali pocit, že kniha je obmedzená privilegovanou perspektívou a neprináša vždy nové poznatky.

Ponúka praktické, realizovateľné tipy prispôsobené pre ADHD, dobré na pochopenie osobných výziev, zrozumiteľné anekdoty, špirálová väzba pomáha použiteľnosti, empatický tón a nabáda k udržateľným zmenám v organizácii.

Obmedzená použiteľnosť pre tých, ktorí nemajú podporný systém, niektoré návrhy vnímané ako privilegované, pôsobí skôr ako minimalistická príručka a skúseným organizátorom nemusí poskytnúť nové poznatky.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Organizing Solutions for People with Adhd, 3rd Edition: Tips and Tools to Help You Take Charge of Your Life and Get Organized

Obsah knihy:

Organizácia pre ľudí s ADHD, 3. vydanie ponúka najmodernejšiestratégie pre každého, kto chce zlepšiť svoj fyzický priestor, manažment času a pokoj v duši.

Táto revidovaná a aktualizovaná verzia obsahuje aj užitočné hodnotenia najnovších digitálnych nástrojov na organizáciu a nový výskum mozgu ADHD.

Približne 4. 4 % dospelej populácie - viac ako 13 miliónov Američanov - trpí poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD. ) Napriek tomu si štyria z každých piatich ani neuvedomujú, že ide o poruchu pozornosti s hyperaktivitou a ako môže ovplyvniť ich profesionálny a osobný život, ak ju dobre nezvládajú. Kniha Organizing Solutions for People with ADHD, 3. vydanie, ktorú napísala profesionálna organizátorka Susan Pinskyová, načrtáva praktický prístup k riadeniu života, ktorý kladie dôraz na jednoduché techniky údržby a maximálnu efektívnosť a zohľadňuje špecifické potreby populácie s ADHD.

Rozdelená do dvoch ľahko čitateľných častí, z ktorých prvá sa zaoberá touto novou metódou, ktorá mení život a druhá ukazuje, ako ju implementovať v jednotlivých častiach domácnosti, Susanine praktické riešenia riešia najčastejšie organizačné dilemy medzi jej klientmi s ADHD a zároveň vychádzajú z jej vlastných osobných skúseností matky dieťaťa s ADHD.

Sekcia projektov, usporiadaná podľa typu miestnosti alebo úlohy, obsahuje praktické organizačné riešenia pre ľudí s ADHD:

⬤ V práci: stanovenie priorít, riadenie času a organizácia dokumentov.

⬤ V domácnosti: včasné platenie účtov, upratovanie domu, plánovanie a dodržiavanie schôdzok.

⬤ S deťmi: vozenie detí na rôzne aktivity, nákupy potravín a jedál, pranie, opatrovanie detí, organizovanie zásuviek a skríň.

⬤ Vo voľnom čase: organizovanie času na spoločenský život, posilňovňu a rôzne iné koníčky a aktivity.

V celej publikácii sa nachádzajú farebné fotografie, ako aj bočné panely a svedectvá dospelých s ADHD, ktoré poskytujú množstvo organizačných tipov, napríklad o dôležitosti rozdelenia času na minúty alebo momenty, o plnení úloh, o tom, ako sa vyhnúť prokrastinácii, o požiadaní o pomoc a o minimalizácii nepotrebných vecí.

Urobte si poriadok vo svojom živote s týmto vtipným a sympatickým sprievodcom organizáciou.