Omyl o hneve: Odhalenie iracionality nahnevaného myslenia

Recenzie čitateľov

Kniha „Omyl o hneve“ predstavuje protikladné a hlboké skúmanie hnevu, spochybňuje tradičné názory a poskytuje nástroje na pochopenie a zvládanie tejto emócie. Hoci mnohí čitatelia chvália jej prístupné písanie a koncepty podnecujúce k zamysleniu, objavujú sa aj kritické pripomienky týkajúce sa odmietania iných terapeutických prístupov a rozdielnej kvality prvej a druhej polovice knihy.

Kniha je dobre zdôvodnená, prístupná a pútavá a ponúka cenné pohľady na hnev a jeho zvládanie. Čitatelia oceňujú jej prenikavú analýzu, humor a praktické nástroje pre lekárov aj pacientov. Mnohí ju považujú za poučnú a meniacu život, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum nielen pre tých, ktorí bojujú s hnevom.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha príliš odmieta alternatívne terapeutické prístupy, najmä mindfulness, a druhú polovicu považovali za menej účinnú ako prvú. Kritici si tiež všimli nedostatok jasnosti pri rozlišovaní medzi hnevom ako emóciou a agresiou ako správaním. Niekoľko z nich považovalo knihu za neužitočnú alebo mali pocit, že neposkytuje očakávané poznatky.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Anger Fallacy: Uncovering the Irrationality of the Angry Mindset

Obsah knihy:

Život bez hnevu je dosiahnuteľný - ak rozumiete klamstvu hnevu.

Hnev je všade - stojí za všetkým, od hnevu na cestách po hnev na obaloch, od domáceho násilia po medzinárodné konflikty. Ľudia sa držia svojho hnevu ako nástroja vplyvu a motora pomsty. Je však hnev niekedy naozaj užitočný? A môžeme sa ho naučiť prekonať?

V tejto zábavnej a prelomovej knihe dvaja poprední austrálski klinickí psychológovia zaujímajú radikálny prístup k zvládaniu hnevu a rozbíjajú iracionálne presvedčenia, ktoré podnecujú túto škodlivú a nepochopenú emóciu. Na mnohých príkladoch z populárnej kultúry a z ordinácie a s veľkou dávkou humoru autori ukazujú, ako bojovať proti hnevu nahradením spravodlivého odsúdenia hnevom empatiou a pochopením. Popri tom sa čitatelia naučia nový spôsob nazerania na ľudí a ich konanie, ktorý je zároveň silný a pokojný.