Omega-faktor: Omega-faktor: podpora zdravia, prevencia predčasného starnutia a zníženie rizika náhlej srdcovej smrti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

Obsah knihy:

Omega-3 mastné kyseliny môžu obmedziť zápal, ktorý je základnou príčinou mnohých závažných ochorení modernej civilizácie vrátane cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Omega-faktor: V knihe Omega-faktor: Podpora zdravia, prevencia predčasného starnutia a zníženie rizika náhlej srdcovej smrti sú uvedené informácie o mechanizmoch, ktorými zápal poškodzuje orgány a cievy, ktoré im slúžia, ako aj vedecké poznatky o mechanizmoch, ktorými omega-3 mastné kyseliny tieto tkanivá chránia. Obsahuje aj odborne preskúmané dôkazy z klinických štúdií na tieto témy.

Kniha prináša špičkové informácie z najnovších poznatkov, ako je napríklad test, ktorým sa dá zmerať stav omega-3 vo vlastných tkanivách, "Omega-3 index", ktorý môže poskytnúť mnohoročné včasné varovanie, takže človek môže podniknúť preventívne kroky a znížiť pravdepodobnosť infarktu, mŕtvice alebo ochorenia obličiek. Vysvetľuje, prečo je stredomorský stravovací plán bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny ochranný, a obsahuje šesťdňový stravovací plán s receptami, ktoré zlepšia hladinu omega-3 v tele. Táto kniha pomáha čitateľom pochopiť rozdiely medzi rôznymi zdrojmi omega-3 mastných kyselín, konkrétne ľanové semienka verzus rybí olej verzus oleje z rias.

Vlastnosti

- Poskytuje informácie založené na dôkazoch o tom, prečo krvné cievy potrebujú omega-3 mastné kyseliny na udržanie zdravia.

- Podrobne opisuje najlepšie zdroje rôznych mastných kyselín vrátane rastlinných zdrojov.

- Obsahuje "domáce testy" na posúdenie kardiovaskulárneho stavu.

- Uvádza literatúru o tom, ako zvýšiť šance na vyhnutie sa infarktu, periférnemu artériovému ochoreniu, mŕtvici, ochoreniu obličiek a cukrovke 2. typu.

Omega-faktor: Omega-faktor: Podpora zdravia, prevencia predčasného starnutia a zníženie rizika náhlej srdcovej smrti je základným zdrojom informácií pre zdravotníckych pracovníkov, lekárov a dietológov, ako aj pre čitateľa, ktorého cieľom je dosiahnuť oveľa dlhšie trvanie zdravia, nielen dlhší život.