Omad: (Základná príručka k prerušovanému pôstu s jedným jedlom denne): Jednoduché a rýchle recepty na dosiahnutie úbytku hmotnosti (Základná príručka k prerušovanému pôstu s jedným jedlom denne so Simpl

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Omad: Easy & Quick Leads Recipes to Attain Weight Loss (An Essential Guide to One Meal a Day Intermittent Fasting With Simpl

Obsah knihy:

Urobte z každého jedla dôležité jedlo s týmto rýchlym sprievodcom tajomstvom diéty jedného jedla denne, ktorý obsahuje nádherné jedlá určené na splnenie každodenných výživových požiadaviek a alternatívnych rastlinných a bezlepkových diét.

Stratégia jedného jedla denne v podobe pôstu je vynikajúcim prístupom k spaľovaniu tukov a znižovaniu hmotnosti. Ale konzumácia len jedného jedla denne, ak sa vykonáva nesprávne, môže vaše telo pripraviť o výživu a energiu, ktorú potrebuje na svoj rozvoj. Diéta omad vás naučí, ako tento prístup dodržiavať čo najzdravšie a najpremyslenejšie.

Zistíte:

⬤ Jediný spôsob, ako premeniť svoje telo na stroj na spaľovanie tukov a pritom si stále vychutnávať potraviny, ktoré máte radi.

⬤ Konečnú cestu k úplnej premene zdravia.

⬤ Oslobodenie od diétneho myslenia - neexistujú žiadne "zakázané" potraviny!

⬤ Kľúč k úniku zo šialeného cyklu jojo diét.

⬤ Oslobodzujúci spôsob stravovania, ktorý vám umožní vychutnať si veľké a sýte každodenné jedlo takmer bez obmedzení.

⬤ Jednoduchý prístup k oslobodeniu sa od pocitu viny z diéty - bez toho, aby ste sa o to vôbec pokúšali!

⬤ Tajné tipy a triky, ktoré vám pomôžu začať čo najskôr.

V tejto knihe sa dozviete, o čom je omadová diéta a či vám naozaj pomôže dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia a zdravia.

Ak sledujete trendy v oblasti chudnutia, pravdepodobne ste už počuli o prerušovanom pôste, pri ktorom sa stravníci vzdávajú jedla až na 16 hodín a potom konzumujú jedlo počas zvyšných ôsmich hodín dňa. Je to obmedzujúce, ale nie šialene vyčerpávajúce.