Hodnotenie:
Kniha Okamžitý pokoj získala od čitateľov zmiešané recenzie. Mnohí oceňujú jej rozmanité relaxačné techniky a praktické rady na zvládanie stresu a úzkosti. Niektorí ju však kritizovali za rozporuplné informácie a nedostatočnú hĺbku, najmä zo strany tých, ktorí majú profesionálne skúsenosti v oblasti psychológie.
Výhody:⬤ Ponúka širokú škálu relaxačných techník a metód na zvládanie stresu.
⬤ Jednoduchý jazyk bez žargónu, ktorý je ľahko zrozumiteľný.
⬤ Praktické a zrozumiteľné rady, najmä pre ľudí trpiacich úzkosťou.
⬤ Vhodné pre profesionálov aj jednotlivcov, ktorí sa snažia zvládať stres.
⬤ Podporuje všímavosť a pozitívne myslenie.
⬤ V texte sa nachádzajú protichodné informácie, ktoré vedú k zmätku.
⬤ Niektorí čitatelia kritizujú nedostatok hĺbky a odborných citácií na podporu techník.
⬤ Niektoré techniky nemusia priniesť „okamžité“ výsledky, ako sa uvádza.
⬤ Niektorí odborní čitatelia považujú obsah za nedostatočný v porovnaní s inou svojpomocnou literatúrou.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Instant Calm: Over 100 Easy-To-Use Techniques for Relaxing Mind and Body
Kniha Okamžitý pokoj, ktorá je k dispozícii v novom pokojnom balení, je sprievodcom zaneprázdneného človeka, ako nájsť pokoj a spokojnosť v nepokojnom svete.
Tieto dômyselné skratky k upokojeniu sú napísané zábavným, zrozumiteľným jazykom a sú čerpané z tak odlišných zdrojov, ako je múdrosť starovekých civilizácií a objavy modernej vedy. Riešenia Paula Wilsona sú založené na meditácii, akupresúre, autohypnóze, psychoterapii, aromaterapii, cvičení, strave a mnohom ďalšom.
