Ohromený: Zvládanie životných vzostupov a pádov, 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o zvládaní životných zmien, pozitívnych aj negatívnych, a väčšina čitateľov ju považuje za poučnú a praktickú. Napomáha sebapoznaniu a ponúka stratégie zvládania náročných situácií. Niektorí čitatelia však spochybňujú jej účinnosť pre tých, ktorí sa skutočne cítia ohromení.

Informatívne a zasvätené informácie o životných zmenách, praktické rady na zvládanie stresu, dobrý zdroj informácií na pochopenie seba samého a podporu druhých, dobre napísaná a prístupná analýza.

Niektorí čitatelia ju nepovažovali za užitočnú pre tých, ktorí sa skutočne cítia ohromení, obávali sa nesprávnych informácií (napríklad nesprávnych odkazov) a niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha nemusí riešiť hlbšie pocity stresu.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2nd Edition

Obsah knihy:

Kniha Overwhelmed pomáha ľuďom pochopiť zmeny, ktorým čelia v každodennom živote.

Táto kniha je založená na dlhoročných výskumoch - štúdiách ľudí, ktorí sa sťahujú, dospelých, ktorí sa vracajú do školy, ľudí, ktorých zamestnanie bolo zrušené, odchode do dôchodku, ne-udalostiach, ako je narodenie dieťaťa, nepovýšenie. Tieto štúdie vyústili do vytvorenia všeobecného rámca na pochopenie akéhokoľvek typu prechodu.

Na základe tohto výskumu kniha Overwhelmed predstavuje postupný prístup, ako premeniť ohromujúce prechody na náročné zážitky. Systematickým zisťovaním veľkosti prechodov a vlastných zdrojov na ich zvládanie sa ľudia môžu naučiť, ako stavať na svojich silných stránkach, znižovať straty a dokonca v tomto procese rásť.