Ohromený a nad tým: Prijmite svoju silu, aby ste zostali v centre a udržali sa v chaotickom svete

Recenzie čitateľov

Kniha Christine Arylo „Preťažení a nad tým“ je chválená pre svoje hlboké a praktické rady zamerané na pomoc ženám pri zvládaní stresu a preťaženia v ich živote. Ponúka súbor nástrojov na opätovné získanie času, energie a radosti a zároveň podporuje starostlivosť o seba a osobné posilnenie. Mnohé čitateľky ju považujú za transformačný zdroj plný múdrosti, realizovateľných krokov a názorných ilustrácií.

⬤ Ponúka praktické a uskutočniteľné návrhy na zvládanie preťaženia a stresu.
⬤ Podporuje sebareflexiu a osobné posilnenie.
⬤ Písmo je jasné a hlboko vhľadné, spája múdrosť s prístupnosťou.
⬤ Obsahuje kreatívne ilustrácie („glyfy“), ktoré zlepšujú porozumenie.
⬤ Mnohí čitatelia po prečítaní zažili pozitívne životné zmeny a obnovený pocit pokoja.
⬤ Kniha je označovaná ako povinné čítanie pre ženy a ako dobrý darček.

⬤ Niektoré čitateľky mali pocit, že predchádzajúce knihy od autorky boli pôsobivejšie alebo vhodnejšie pre ich potreby.
⬤ Niekoľko z nich si myslelo, že kniha by mohla byť menej ohromujúca, keby sa kapitoly čítali dlhšie.
⬤ Jedna čitateľka spomenula, že by chcela viac aktivít alebo sebareflexie v porovnaní s inými dielami od Arylo.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Obsah knihy:

Spýtajte sa ktorejkoľvek ženy, či sa cíti preťažená, a pravdepodobne sa dočkáte zakrúženia očami a "duh". K pocitu preťaženia môžu prispieť aj knihy, ktoré ju nabádajú, aby sa opierala, opierala, odvážila sa viesť a pracovala.

Dokonca aj rady zamerané na upokojenie - nabádajúce k meditácii, joge a víkendom bez pripojenia - môžu zvýšiť pocit nedostatočnosti, keď si človek na tieto hodnotné návrhy nenájde čas ani peniaze. A ak ich človek nájde, tvrdí Christine Arylo, často lieči symptómy, a nie hlavnú príčinu, čo je dôvod, prečo sa mu nedarí ukončiť cyklus vyhorenia z prepracovanosti a nadmerného obetovania sa.

V prvom rade Arylo ubezpečuje ženy, že ak všetko ich skláňanie sa, odhlasovanie sa a púšťanie sa dolu nerobí svoje, "nie je to vaša chyba " Nahrádza zastarané kúsky "tradičnej múdrosti" jej povýšenými verziami a ponúka intenzívne praktické a realistické riešenia vrátane jej "piatich bodov oslobodenia. " Jej prístup vyvádza ženy z "malostí", ktoré ich obklopujú, a vnáša ich do ich vnútornej múdrosti spôsobom, ktorý im umožňuje autenticky žiť, milovať a viesť a zároveň robiť sebapodporujúce rozhodnutia.