Odvykanie od fajčenia (predtým publikované pod názvom Mastering the Art of Quitting): Prečo sa toho bojíme - a prečo by sme sa nemali - v živote, láske a práci

Recenzie čitateľov

Kniha „Majstrovstvo odchodu“ poskytuje hlboké rady pre jednotlivcov, ktorí uvažujú o veľkých osobných alebo profesionálnych zmenách, a zdôrazňuje, že je dôležité rozpoznať, kedy treba opustiť staré ciele a hľadať nové príležitosti. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za pútavú a prínosnú, niektorí ju kritizovali za príliš akademickú alebo závislú od známych pojmov.

⬤ Ponúka cenné poznatky o odchode z práce a osobnom raste.
⬤ Podporuje sebareflexiu a prehodnotenie cieľov.
⬤ Dobre preskúmaná bez toho, aby bola príliš akademická.
⬤ Pútavý a prístupný štýl písania.
⬤ Potenciálne mení život čitateľom v období prechodu.
⬤ Praktický návod na inteligentné rozhodovanie o ukončení fajčenia.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že obsahuje príliš veľa prípadových štúdií a chceli viac priamej pomoci.
⬤ Niektoré časti knihy považovali za všeobecne známe alebo neinšpiratívne.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že je príliš závislá od psychologických konceptov.
⬤ Niekoľkým sa obsah zdal ťažký alebo suchý na čítanie.
⬤ Niektorí hlásili problémy s doručením poškodených kníh.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Quitting (Previously Published as Mastering the Art of Quitting): Why We Fear It -- And Why We Shouldn't -- In Life, Love, and Work

Obsah knihy:

Zistite, prečo majú najšťastnejší a najúspešnejší ľudia schopnosť vytrvať aj skončiť

Veríte, že víťazi sa nikdy nevzdávajú a vzdávajúci sa nikdy nevyhrávajú? Máte tendenciu vydržať dlhšie, než by ste mali, aj keď ste nešťastní? Naša kultúra zvyčajne definuje odchod ako priznanie porážky, ale vytrvalosť nie je vždy odpoveďou: Keď už cieľ nie je užitočný, musíme byť schopní odísť, aby sme zo života vyťažili čo najviac. V knihe Odchod autorka bestsellerov Peg Streepová a psychoterapeut Alan Bernstein odhaľujú jednoduché pravdy, ktoré sa vzťahujú na stanovovanie cieľov a ich dosahovanie vo všetkých oblastiach života vrátane práce, lásky a vzťahov:

Bez schopnosti vzdať sa väčšina ľudí skončí v skľučujúcej slučke.

Vzdanie sa je zdravá, adaptívna reakcia, keď sa cieľ nedá dosiahnuť.

Vzdanie sa umožňuje rast a učenie sa, ako aj schopnosť formulovať nové ciele.

Kniha Odvykanie, ktorá obsahuje presvedčivé príbehy ľudí, ktorí úspešne odišli, spolu s užitočnými dotazníkmi a mapami cieľov, ktoré vás navedú na správnu cestu, vám pomôže zhodnotiť, či vaše ciele pracujú pre vás alebo proti vám a či sa musíte vzdať, aby ste mohli začať odznova.