Odvážne hranice: Kľúč k životu v posilnení: Stratégie, ako povedať nie, byť silný a prevziať kontrolu nad svojím časom: Kľúč k životu v posilnení

Recenzie čitateľov

Kniha „Odvážne hranice“ od Dr. Sashy Shillcutt dostáva od čitateľov, najmä od žien v profesionálnych oblastiach, prevažne pozitívne recenzie. Chvália ju za jej inšpiratívny obsah, praktické rady týkajúce sa stanovenia hraníc a pútavý štýl písania. Mnohé čitateľky považujú túto knihu za transformačnú, ktorá im pomohla získať späť kontrolu nad svojím životom a naučiť sa hovoriť „nie“ bez pocitu viny. Neboli však spomenuté žiadne výrazné negatívne recenzie, čo naznačuje silný konsenzus o jej hodnote.

⬤ Inšpiratívny a život meniaci obsah.
⬤ Ľahko čitateľný štýl písania.
⬤ Praktické rady a nástroje na stanovenie hraníc.
⬤ Príjemné osobné príbehy autora.
⬤ Posilňujúce posolstvo pre ženy v profesionálnom prostredí.
⬤ Ponúka realizovateľné kroky na opätovné získanie kontroly nad vlastným životom.
⬤ Mnohé čitateľky vyjadrujú túžbu podeliť sa o knihu s ostatnými.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné zápory, čo svedčí o silnom súhlase s obsahom a účinnosťou knihy.

(na základe 42 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Brave Boundaries: Strategies to Say No, Stand Strong, and Take Control of Your Time: The Key to Living Empowered

Obsah knihy:

Základný návod pre ženy, ako si stanoviť pevné a funkčné hranice, aby si chránili zdravie, šťastie a pohodu.

Bez ohľadu na to, aké majú vzdelanie alebo ako ďaleko sa vyšplhali po rebríčku, ženy sa v každej etape svojho života opakovane učia jednu vec: keď vás niekto požiada o pomoc, povedzte áno. Od žien sa očakáva, že budú súhlasiť s tým, že vezmú na seba všetko, o čo ich niekto požiada, bez ohľadu na to, ako veľmi sú zaneprázdnené. Bez ohľadu na to, ako veľmi žena túži povedať nie, spoločenské očakávanie je, že ženy sú pomocníčky - naučené riešiť problémy, ukázať sa za každých okolností a nenechať ľudí na holičkách. Sú poučené, aby nikdy nepovedali nie na úlohy alebo povinnosti, ktoré sa od nich žiadajú, aj keď sa topia v práci a ledva sa držia na vlásku. Namiesto toho, aby povedali nie, sa často vyhýbajú a strácajú príležitosti na osobný rast. To vedie k pocitom obrovského zlyhania, neautentickosti a vyhorenia.

Dr. Sasha Shillcuttová tento pocit poznala tiež, ale teraz mu rozumie a ukazuje ženám, že existuje aj iná cesta. Po tom, čo na svojich kurzoch a konferenciách koučovala tisíce profesionálnych žien a obchodných lídrov, vie, že stanovenie hraníc je základnou lekciou, ktorú sa musia naučiť, aby sa vyhli vyhoreniu a strate samých seba v neustálej snahe zapáčiť sa a povedať áno. Sasha svojím osobitým prízemným spôsobom ukáže čitateľkám, ako postaviť ploty, ktoré ochránia ich fyzické a duševné zdravie a zároveň im poskytnú príležitosti na radosť a rast. Čitatelia sa dozvedia, že hranice sú láskavé, nie obmedzujúce, a byť človekom s hranicami je ten najsilnejší a najpokojnejší spôsob života. Naučia sa povedať nie druhým a povedať áno sebe.