Odvaha zmeniť sa: Denník vedomého stanovovania cieľov

Recenzie čitateľov

Denník je oceňovaný pre svoje transformačné vlastnosti a štruktúrovaný prístup k osobnému rastu, pričom mnohí používatelia ho považujú za upokojujúci a nápomocný pri vytváraní nových návykov. Obsahuje kreatívne podnety a riadené otázky, ktoré uľahčujú hlboké zamyslenie a sebapoznanie.

⬤ Transformačný a upokojujúci
⬤ dobre napísaný s otázkami podnecujúcimi k zamysleniu
⬤ jedinečné usporiadanie s užitočnými nápovedami
⬤ podporuje písanie denníka ako zdravý návyk
⬤ podporujúci dosahovanie cieľov.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal

Obsah knihy:

Zmena so sebou prináša celý rad emócií. Spôsobuje nám problémy s novými aj starými myšlienkovými pochodmi, návykmi a životným štýlom. Aj keď môže byť „dobrá“, zmena môže byť aj ťažkým orieškom na prekonanie, nehovoriac o jej realizácii. Môže to byť ťažké (a dobré); zábavné (a ťažké); náročné (a vzrušujúce)... všetko zároveň. Odvážne sa pustiť do zmeny v akejkoľvek oblasti svojho života si vyžaduje sústredenie, odhodlanie a predovšetkým odvahu. Mať odvahu na zmenu je východiskovým bodom k tomu, aby ste si stanovili, dosiahli a dokonca prekonali to, čo ste si mysleli, že je v živote vôbec možné. Potom ide o to, aby ste si túto úroveň odvahy udržali, keď budete pokračovať v napredovaní smerom k svojim snom.

V tomto denníku Odvaha k zmene budete odvážne a nedokonale, a pritom zmysluplne napredovať. Denné, týždenné a mesačné stránky denníka sa budú priebežne dotýkať vašich cieľov a oživovať ich počas vašej cesty. Čo je na tomto denníku jedinečné?

Podporuje aj váš kreatívny tok, pretože vám ponúka priestor na kreslenie, čmáranie, tvorbu myšlienkových máp a iné prostriedky, ktorými môžete vyjadriť, kde sa práve nachádzate, pokiaľ ide o vaše potreby a túžby. Odvaha k zmene vám pomôže jasne a sústredene si stanoviť ciele, aby ste mohli nielen odvážne začať, ale aj zažiť vytúžené posuny, a to jeden múdry (odvážny a tvorivý) krok za druhým.

JESS FRASEROVÁ je certifikovaná ocenená životná a transformačná koučka prostredníctvom Co-Active Coaching a aktívna členka Medzinárodnej federácie koučov. Je tiež facilitátorkou workshopov a výjazdov, producentkou podcastov, blogerkou a meditačnou maniačkou. Je matkou, dcérou, beznádejnou snílkou a skutočnou knižnou maniačkou. V každom okamihu má na cestách dve knihy a číta, kde sa len dá.