Odvaha: Cvičenia všímavosti pre každodennú odvahu

Recenzie čitateľov

Kniha „GUTSY“ od Dr. Leah Katz získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj informatívny, zrozumiteľný a transformačný obsah, ktorý hlboko rezonuje s čitateľmi. Mnohí ju opisujú ako poučnú a zároveň príjemnú, poskytujúcu praktické rady na integráciu všímavosti do každodenného života a podporujúcu osobný rast. Niektorí recenzenti však poznamenali, že pôsobí trochu typicky svojpomocným žánrom, a niekoľko z nich si želalo viac cvičení alebo realizovateľných krokov.

⬤ Informatívna a vzdelávacia
⬤ pútavý štýl písania
⬤ príbuzné osobné príbehy
⬤ praktické rady pre osobný rast
⬤ inšpiratívne témy odvahy a všímavosti
⬤ transformácia pre mnohých čitateľov
⬤ prístupná aj pre tých, ktorí sú voči svojpomoci skeptickí.

Niektorí čitatelia ju považovali za zbytočnú alebo typickú pre svojpomocný žáner; niekoľko čitateľov si želalo viac cvičení a praktických aplikácií.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gutsy: Mindfulness Practices for Everyday Bravery

Obsah knihy:

„Gutsy je svieži pohľad na to, ako žiť čo najšťastnejší, najodvážnejší, sebaláskavý a súcitný život, aký si všetci zaslúžime.“ --PhD, autorka knihy The Happiness Track.

Západná spoločnosť príliš často vycvičuje ženy z pocitu vrodenej sebadôvery v to, kým sme, a v múdrosť, ktorú v sebe nosíme. Namiesto toho nám je predkladaný súbor očakávaní týkajúcich sa nášho tela, našich dispozícií, našej náboženskej identifikácie, našej sexuálnej orientácie, nášho materstva a našich kariérnych rozhodnutí.

Dr. Leah Katzová čerpá zo svojho vzdelania psychologičky a zo skúseností s odchodom z ultraortodoxnej židovskej viery a kultúry, aby ponúkla nástroje a poznatky, ako sa „vymaniť“ z nerealistických a často škodlivých očakávaní spoločnosti voči ženám, ktoré sme prijali za svoje.

Ak sa naučíme identifikovať, čo nás brzdí, a osvojíme si myslenie plné radosti, vďačnosti a odolnosti, môžeme si splniť svoje sny - a skutočne naplniť samy seba. Je čas nabrať odvahu a vytvoriť si bohatý, pulzujúci život, po akom sme vždy túžili.