Odraz sa späť: 12 zásad bojovníka, ktoré vám pomôžu obnoviť a preladiť váš život

Recenzie čitateľov

Kniha Travisa Millsa získala pre svoje inšpiratívne posolstvo a praktické rady na prekonanie traumy a životných výziev prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú jeho pútavý štýl písania a autentickosť a vnímajú ho ako osobný rozhovor a zároveň ako návod na rekalibráciu po nepriazni osudu. Niektorí kritici však spomínajú problémy s kvalitou vydania, najmä gramatické chyby, ktoré znehodnocujú zážitok z čítania.

⬤ Inšpiratívny a motivujúci obsah
⬤ praktické rady na zvládnutie traumy
⬤ pútavý a príťažlivý štýl písania
⬤ príjemné a ľahké čítanie
⬤ má humorný nádych
⬤ predstavuje pozitívny pohľad na nepriazeň osudu.

Základné pojmy; slabá úprava s viditeľnými gramatickými chybami, ktoré môžu niektorých čitateľov obťažovať.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bounce Back: 12 Warrior Principles to Reclaim and Recalibrate Your Life

Obsah knihy:

Autor bestsellerov New York Times a seržant americkej armády vo výslužbe Travis Mills, ktorý má takmer desaťročné skúsenosti s koučovaním iných, aby prekonali nepriazeň osudu, sa delí o stratégie na uzdravenie a napredovanie - ktoré sa nevzťahujú len na tých, ktorí sa vrátili z vojny, ale sú vhodné pre každého, kto zažil ťažkú traumu. Kniha Bounce Back (Odraziť sa späť), ktorá je charakteristická jeho humorom a príbehmi, pomáha každému čeliť traume, pochopiť svoje emócie a získať späť kontrolu nad svojím životom.

Vo vojnách v Iraku a Afganistane boli zranené tisíce ľudí, piati z nich prežili zranenia so štvornásobnou amputáciou a seržant americkej armády vo výslužbe Travis Mills je jedným z nich. Keďže v apríli 2012 v Afganistane vybuchlo improvizované výbušné zariadenie a zmenilo smer jeho života, Mills sa stal advokátom veteránov a ľudí s amputovanými končatinami a pomáha im prostredníctvom svojej nadácie The Travis Mills Foundation. Jeho nadácia pomáha veteránom a ich rodinám, ktoré sa vyrovnávajú s fyzickými zraneniami, a ponúka program s názvom Warrior PATHH pre vojnových veteránov a pracovníkov prvého kontaktu, ktorí trpia posttraumatickým stresom.

V knihe Bounce Back Mills predstavuje dvanásť zásad, ktoré mu pomohli prekonať ťažké časy - a umožnili mu byť aj naďalej oddaným rodinným mužom, manželom a otcom dvoch úžasných detí - vrátane krokov ako That Dog Don't Hunt (prestaňte sa mučiť a prestaňte sa pýtať "prečo"), Take Five (nájdite si čas na to, aby ste pocítili vďačnosť za to, čo máte) a Swim with the Sharks, Walk with the Horses (urobte zo strachu svojho priateľa). Tieto princípy môže na zmenu svojho života použiť každý, pretože každý zažíva udalosti, ktoré menia jeho život, a potenciálne traumy, či už ide o vyrovnávanie sa s následkami násilného činu alebo zneužívania, ekonomické problémy, rozvod alebo vážne ochorenie. Millsovo posolstvo - že nemôžeme ovplyvniť to, čo sa nám v živote stane, a môžeme sa sústrediť len na to, ako zareagujeme a ako sa pohneme vpred - bude inšpirovať ľudí, ktorí prežili, zo všetkých oblastí života. A vďaka Millsovmu charakteristickému humoru, príbehom, ktoré sa dajú pochopiť, a vedecky podloženým metódam pomôže kniha Bounce Back každému, kto je pripravený začať svoju cestu k uzdraveniu tým, že sa postaví traume, pochopí svoje emócie a získa späť kontrolu nad svojím životom.