Hodnotenie:
Kniha „Life Unlocked“ (Odomknutý život) od Dr. Srinivasana Pillaya je veľmi dobre prijatá pre svoje hlboké skúmanie strachu, jeho vplyvu na rozhodovanie a osobný rast a jeho základu v neurovede. Mnohí čitatelia oceňujú jej informatívny obsah, praktické cvičenia a zrozumiteľnosť, vďaka ktorej sú zložité vedecké koncepty prístupné. Niektorí však spomínajú, že kniha môže byť hutná a príliš komplikovaná, čo predstavuje problémy pri sústredení a uplatňovaní jej stratégií.
Výhody:⬤ Pútavý štýl písania, ktorý zjednodušuje zložité vedecké koncepty.
⬤ Praktické cvičenia na prekonanie strachu a úzkosti.
⬤ Výskumom podložené poznatky o funkčnosti mozgu.
⬤ Poskytuje hlbšie pochopenie osobných emócií a rozhodovania.
⬤ Pomáha posilňovať optimizmus a nádej, čím podporuje pozitívne životné zmeny.
⬤ Niektorí čitatelia považovali vedecké poznatky niekedy za príliš zložité, čo im sťažovalo pochopenie hlavných myšlienok.
⬤ Viaceré cvičenia považovali za príliš zdĺhavé alebo ťažkopádne.
⬤ Kniha môže byť trochu rozvláčna a nie až taká vzrušujúca, čo vedie k potenciálnemu rozčarovaniu.
⬤ Niektorí kritici naznačujú, že príliš zjednodušuje zložitosť ľudských emócií a pripisuje príliš veľa strachu.
(na základe 49 čitateľských recenzií)
Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear
Víťaz ocenenia Knihy pre lepší život
Mnohí ľudia, ktorí sa v živote "zasekli", si matne uvedomujú, že ich brzdí strach. Či už ide o strach z intimity, smrteľnosti, úspechu alebo neúspechu, väčšina z nás v určitom okamihu svojho života zažíva brzdiaci strach. Pomenovanie týchto strachov a ich skúmanie je rozhodujúce pre ich uvedomenie a nakoniec prekonanie. Kniha Life Unlocked - autor: Srinivasan S. Pillay, MD - čerpá zo špičkového výskumu v oblasti ľudskej psychológie a neurovedy, aby objasnila spôsoby, akými strach brzdí náš pohyb životom.
Dr. Pillay, opierajúc sa o najnovšie poznatky v oblasti zobrazovania mozgu a psychiatrie, ponúka čitateľom poučné pochopenie toho, ako náš mozog pracuje a fyzicky spracováva pocity strachu a úzkosti. Na základe tohto výskumu a svojich rozsiahlych klinických skúseností s pacientmi Dr. Pillay vypracoval 7 základných lekcií, ktoré ľuďom pomôžu prekonať ich strach:
1. To, čo neviete, vám môže ublížiť.
2. Strach nie je niečo, čo cítite; je to niečo, čomu sa venujete.
3. Ak je ťažké niečo zmeniť, nie je to nezmeniteľné.
4. Všetci vieme, že sa bojíme neúspechu, ale strach z úspechu je rovnako relevantný.
5. Pripútanosť nie je dôležitá len pre prežitie, ale ovplyvňuje aj vašu fyziológiu.
6. Predsudky založené na strachu sa môžu registrovať úplne mimo vedomia.
7. Trauma môže mať vplyv na vyvíjajúci sa mozog.
V knihe Život odomknutý Dr. Pillay skúma širokú škálu problémov a delí sa o skutočné príklady zo svojej praxe, aby čitateľom ukázal, že keď sa dokážu preniesť cez veci, ktoré ich obmedzujú, môžu skutočne odomknúť svoj potenciál a svoj život.