Odolnosť: Odrazte sa od všetkého, čo vám život pripraví

Recenzie čitateľov

Kniha skúma koncept odolnosti a poskytuje štruktúrovaný prístup k pochopeniu a rozvoju tejto základnej životnej zručnosti. Ponúka praktické rady a poznatky prostredníctvom prípadových štúdií a nástrojov na sebahodnotenie. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a užitočnú, iní ju kritizujú pre nedostatočnú hĺbku a nedostatok empirických dôkazov.

⬤ Dobre usporiadaná a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje praktické nástroje a postrehy
⬤ inšpiratívne príbehy o odolnosti
⬤ nabáda k sebareflexii
⬤ účinne motivuje čitateľov
⬤ vhodná ako ľahká svojpomoc bez zahlcujúceho odborného žargónu.

⬤ V niektorých oblastiach chýba hĺbka a detail
⬤ môže sa zdať povrchný tým, ktorí poznajú inú svojpomocnú literatúru
⬤ niektorí čitatelia si želajú viac empirických dôkazov
⬤ niektoré témy môžu byť príliš zjednodušené alebo sa opakovať
⬤ nie je vhodný pre tých, ktorí hľadajú hlbokú akademickú analýzu.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Resilience: Bounce Back from Whatever Life Throws at You

Obsah knihy:

Táto úplne nová kniha prináša pozitívny a dynamický prístup k prežitiu všetkého, čo vám život pripraví, a skúma celý rad zručností, postojov a schopností, ktoré potrebujete na to, aby ste prežili a prosperovali v ťažkých časoch, a to v osobnom aj profesionálnom živote.

Hoci niektorí ľudia sú prirodzene odolnejší ako iní, kniha tvrdí, že odolnosť je vlastnosť, ktorú sa možno naučiť a rozvíjať bez ohľadu na to, v akej životnej fáze sa nachádzate alebo v akej osobnej situácii sa nachádzate. Kniha vychádza z rozsiahleho nového výskumu a je podložená skutočnými prípadovými štúdiami a príkladmi ľudí, ktorí sa správajú odolne (vrátane tých, ktorí premenili nepriazeň osudu na výhodu), a ukazuje, ako sa aj vy môžete odraziť od zlých čias, naučiť sa, ako prevziať kontrolu nad situáciou, vedieť, kedy treba pokračovať v práci a kedy treba znížiť straty, a vidieť príležitosti tam, kde ostatní vidia hrozbu.

V závere knihy nájdete desaťbodový plán, ktorý vám pomôže spojiť všetky nitky dokopy a vybudovať si odolnosť, zručnosť na celý život. Kľúčový obsah zahŕňa: Pochopenie seba samého a svojho osobného "kvocientu odolnosti" Vykonávanie úsudkov a prijímanie rozhodnutí Posudzovanie rizika a riešenie problémov Zvládanie stresu Byť verný sám sebe.