Odolné smútenie: Po strate, ktorá všetko zmení, nájdite silu a prijmite život

Recenzie čitateľov

Knihu Dr. Lucy Honeovej „Odolné smútenie“ čitatelia vysoko oceňujú pre jej praktické rady a podporný pohľad na zvládanie smútku. Mnohí zistili, že je prenikavá a prospešná počas ich procesov smútenia, pretože poskytuje užitočné techniky na zvládnutie hlbokej straty. Napriek niektorým kritickým pripomienkam, ktoré sa týkali jej akademického tónu a spoliehania sa na externé zdroje, sa celkovo zhodli na tom, že kniha slúži ako cenný zdroj informácií pre jednotlivcov, ktorí sa vyrovnávajú so smútkom.

⬤ Poskytuje užitočné a praktické rady na zvládanie smútku.
⬤ Mnohí čitatelia považujú knihu za hlbokú a podpornú.
⬤ Ponúka techniky a návrhy, ktoré pomáhajú pri spracovaní emócií.
⬤ Dobre prijatá tými, ktorí sa vyrovnávajú so stratou, vrátane straty detí a manželov.
⬤ Uznávaná pre svoju podloženosť výskumom s vyváženými prístupmi využívajúcimi srdce aj hlavu.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha je príliš akademická a suchá kvôli nadmernému množstvu odkazov.
⬤ Kritici uvádzajú, že sa v nej smútok považuje za úlohu, namiesto toho, aby sa uznala jeho zložitosť.
⬤ Chýbajú osobné príbehy a rozmanité skúsenosti so smútkom nad rámec určitých typov (napr. vdovy vs. strata detí).
⬤ Niektorí zistili, že sa nezaoberá biochemickými aspektmi smútku a duševnými chorobami.

(na základe 47 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Resilient Grieving: Finding Strength and Embracing Life After a Loss That Changes Everything

Obsah knihy:

"Cieľom tejto knihy je pomôcť vám znovu spoznať váš svet... pomôcť vám prekonať proces smútenia čo najlepšie - bez toho, aby ste sa skrývali pred svojimi pocitmi alebo popierali realitu či význam vašej straty."

--Z knihy Odolné smútenie.

Smrť niekoho, kto nám je drahý, môže byť nevyhnutná; byť paralyzovaný naším smútkom nie je. Rastúci počet výskumov odhalil našu schopnosť odolného smútenia, našu vrodenú schopnosť reagovať na traumatickú stratu tým, že nájdeme spôsoby, ako rásť - tým, že sa viac zapojíme do svojho života a objavíme nový, hlboký zmysel.

Autorka a odborníčka na odolnosť a pohodu Lucy Honeová, priekopníčka v oblasti spájania pozitívnej psychológie a výskumu smútenia, čelila vlastnému neodvratnému smútku, keď v roku 2014 pri autonehode zahynula jej 12-ročná dcéra. Vďaka stratégiám odolného smútenia našla aktívny spôsob, ako prekonať svoj smútok a časom opäť prijať život.

Odolné smútenie ponúka posilňujúcu alternatívu k päťstupňovému modelu smútenia podľa K bler-Rossovej - a objasňuje našu prirodzenú schopnosť rastu po traume zo straty, ktorá všetko zmení.