Hodnotenie:
Kniha prináša presvedčivé poznatky o vzťahu medzi príjmom sacharidov a duševným zdravím, najmä o tom, ako cukor a rafinované sacharidy môžu ovplyvniť náladu, úzkosť a kognitívne funkcie. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú, pričom jeden z recenzentov vyjadril hlboké osobné prepojenie a odhalenie súvisiace s vlastným bojom so závislosťou od cukru a depresiou.
Výhody:⬤ Poskytuje jasné vysvetlenie súvislosti medzi cukrom, sacharidmi a duševným zdravím.
⬤ Ponúka osobné postrehy, ktoré rezonujú s čitateľmi, ktorí čelili podobným výzvam.
⬤ Dobre preskúmané a s predloženými klinickými dôkazmi.
⬤ Pútavé a zaujímavé čítanie.
Pre niektorých čitateľov môže byť náročné upraviť svoj jedálniček v súlade s odporúčaniami. Okrem toho spoliehanie sa na osobné anekdoty nemusí vyhovovať každému a tým, ktorí hľadajú prísne vedecké analýzy, môže chýbať.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function
Ak vám bola diagnostikovaná.
- Veľká depresia.
- Generalizovaná úzkostná porucha.
- POSTTRAUMATICKÁ STRESOVÁ PORUCHA.
- Bipolárna porucha II.
- Porucha príjmu potravy.
- Syndróm dráždivého čreva.
- ADHD.
- Dystymická porucha.
- Kataplexia.
- Fibromyalgia.
- Sociálna fóbia.
- Predmenštruačná dysforická porucha (PMS)
- Migrenózne bolesti hlavy.
- Viacnásobná chemická citlivosť.
- Panická porucha.
Je pravdepodobné, že máte len jedno ochorenie - syndróm mozgu spojený s karbohydrátmi alebo CARB syndróm, ktorý nakoniec odčerpáva z vášho mozgu monoamínové neurotransmitery, ako sú dopamín, adrenalín, serotonín a noradrenalín.
Bez týchto chemických látok začne váš mozog zlyhávať spôsobom, ktorý vás kvalifikuje na jednu alebo viac tradičných psychiatrických porúch. Ešte horšie je, že vaše telo začne ukladať extra tuk bez ohľadu na príjem kalórií. Ak budete dostávať štandardnú liečbu týchto porúch, časom sa vám skôr zhorší, ako zlepší.
Riešením je diagnostikovať si vlastný CARB syndróm a zabezpečiť si vlastnú účinnú liečbu, ako je uvedené v tejto knihe.
Syndrómu CARB sa dá predchádzať, je zvratný a liečiteľný, preto už prosím nestrácajte čas čakaním na to, kým vás „odborníci“ napravia.
