Od stresu k múdrosti zo stresu: Ako môžete vy a vaši študenti zvládnuť výzvy a rozvíjať vitalitu

Recenzie čitateľov

Kniha „From Stressed Out to Stress Wise“ (Od stresu k múdrosti) je oceňovaná pre svoje praktické rady a výskumom podložený prístup k riešeniu problémov, ktorým učitelia čelia, najmä vyhorenia a stresu. Kombinuje moderné vzdelávacie stratégie s holistickou múdrosťou, ktorej cieľom je zlepšiť pohodu učiteľov aj študentov.

⬤ Ponúka jednoduché návody na lepšie riadenie triedy
⬤ rýchle čítanie s vynikajúcimi zdrojmi a tipmi
⬤ zakotvené v holistickej a domorodej múdrosti
⬤ podporuje sociálno-emocionálne učenie
⬤ poskytuje praktické aplikácie na starostlivosť o seba a kolektívnu pohodu.

V recenziách neboli spomenuté žiadne konkrétne zápory, ale niektorí čitatelia môžu zistiť, že zameranie na holistické metódy nemusí vyhovovať všetkým pedagógom.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

From Stressed Out to Stress Wise: How You and Your Students Can Navigate Challenges and Nurture Vitality

Obsah knihy:

Napäté termíny, vysoké očakávania, trenice s kolegami, rodinná dráma: Pri všetkých týchto stresoch, ktoré na stredoškolákov a stredoškoláčky doliehajú, a málo zdravých spôsobov, ako sa ich zbaviť, sa nemožno čudovať, že majú problém sústrediť sa na školské úlohy. Ale čo keby ste mohli študentov naučiť dlhodobo osvedčené spôsoby, ako úspešne zvládať stres?

V tejto praktickej príručke vám autorky Abby Wills, Anjali Deva a Niki Saccareccia krok za krokom ukážu, ako to urobiť podľa ich rámca pre múdre zaobchádzanie so stresom - modelu, ktorý môžu použiť všetci pedagógovia na stredných školách, aby pomohli sebe aj svojim študentom zvýšiť si "stresové IQ", teda lepšie prijať stres ako aspekt pohody a regulovať svoje reakcie naň.

Táto kniha je založená na vedeckých poznatkoch o strese a odolnosti, praktikách jogy a ajurvédy a na vlastnej desaťročnej práci autorov so študentmi a učiteľmi.

* Skriptá, stratégie a aktivity na rozvíjanie vitality študentov tvárou v tvár stresu a ich povzbudzovanie k tomu, aby sa rozhodovali tak, aby to slúžilo kolektívnej pohode triedy a nespoliehali sa na krátkodobé riešenia na zvládanie stresu.

* Flexibilný, ľahko implementovateľný systém učebných cyklov a fáz, ktoré môžete sledovať počas týždňov a mesiacov, aby ste dosiahli optimálnu účinnosť.

* Komplexné základné informácie o fyziológii a psychológii stresu.

* Príklady z reálneho života, ako funguje systém múdreho zaobchádzania so stresom.

Učenie v škole je dostatočne náročné aj bez toho, aby sa k nemu pridávalo vyčerpanie, úzkosť a rozptýlenie spôsobené stresom. V knihe Od stresu k múdremu stresu nájdete všetko, čo potrebujete na to, aby vaši žiaci mali potrebné zručnosti, zdroje a myslenie na to, aby sa im v triede i mimo nej pokojne a sebavedome darilo.