Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.
Start to Finish: 24 Weeks to an Endurance Triathlon
Dokončili ste svoj prvý triatlon na krátku vzdialenosť, možno dokonca olympijskú, ale teraz je čas zvýšiť latku a ísť ďalej a rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Skúsení profesionálni tréneri Paul Huddle a Roch Frey spolu s T.
J. Murphym privedú triatlonistu vo vás k výzve až po plnú triatlonovú vzdialenosť Ironman a ďalej. Čas strávený tréningom, zosúladenie práce, rodiny a tréningu, pridanie práce na rýchlosti, regenerácia a mentálna hra sú nevyhnutné, keď sa rozhodnete postúpiť na dlhé vzdialenosti triatlonu.
Nikto nemá viac tréningových a pretekárskych skúseností ako tím Rocha, Paula a T. J.
Dostanú vás na cieľové preteky zdravých, šťastných a pripravených na ďalšie. Autori sú nielen triatlonoví víťazi, ale aj trénovali triatlonových víťazov a o svojich skúsenostiach veľa napísali.
Tento 24-týždňový tréningový program je rozvrhnutý do štyroch šesťtýždňových intervalov. Predstavuje to prácu deň po dni, týždeň po týždni, ktorú treba vykonať pri príprave na úspešný diaľkový triatlon.