Od prežitia k prosperite: Žiť svoj najlepší život s duševnou chorobou

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Chisolma poskytuje komplexný a prístupný prístup k pochopeniu a zvládaniu duševných chorôb, pričom zdôrazňuje dôležitosť individuálneho rozprávania a holistickej perspektívy. Ponúka praktické stratégie, ako prosperovať napriek problémom duševného zdravia, a obsahuje zrozumiteľné prípadové štúdie a cvičenia na sebareflexiu.

⬤ Ponúka pluralistický a holistický prístup k chápaniu duševných chorôb, pričom využíva štyri perspektívy (životný príbeh, dimenzionálnu, behaviorálnu a chorobnú).
⬤ Obsahuje osobné anekdoty a prípadové štúdie, ktoré zvyšujú zrozumiteľnosť a pochopenie.
⬤ Poskytuje praktické cvičenia a plán na dosiahnutie plnohodnotného života so zameraním na rodinu, prácu, vzdelávanie a komunitu.
⬤ Napísaná zrozumiteľným a prístupným spôsobom vhodným pre lekárov aj pre bežných čitateľov.
⬤ Ponúka nádej a posilnenie pre jednotlivcov, ktorí bojujú s problémami duševného zdravia.

⬤ Niektorí recenzenti si všimli prílišný dôraz na Johns Hopkins, ktorý by mohol pôsobiť propagačne.
⬤ Niekoľkým čitateľom by sa kniha mohla zdať príliš krátka na to, aby plne pokryla zložité témy.
⬤ Mohli by mať pocit, že poskytnuté techniky sa nemusia univerzálne vzťahovať na všetkých jednotlivcov s duševnými chorobami.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Obsah knihy:

Čo vás brzdí? Zistite, ako podniknúť kroky potrebné na to, aby ste sa dostali na miesto, kde budete šťastnejší, produktívnejší a pokojnejší.

Víťaz Nautilus Book Award udeľovanej Nautilus Book Awards, finalista American Book Fest Best Book Award in Health - Psychology/Mental Health udeľovanej American Book Fest.

Bojujete s osobnými problémami, duševnou poruchou alebo závislosťou? Chcete trvalo zlepšiť svoju pohodu a šťastie? Ak chcete viesť plnohodnotnejší a spokojnejší život - alebo pomôcť duševne chorému blízkemu človeku - táto kniha je určená práve vám.

V knihe Od prežitia k prosperite vám Dr. Margaret S. Chisolmová, psychiatrička z Johns Hopkins School of Medicine, opisuje osvedčený plán, ktorý pomôže každému, kto zápasí so životnými výzvami, naučiť sa prosperovať. Doktorka Chisolmová nedefinuje zdravie len ako neprítomnosť choroby. Chce, aby ste mohli viesť čo najlepší život - aby ste prosperovali! Dr. Chisolmová v prízemnej próze poskytuje čitateľom prehľad o tom, ako si môžu vypestovať zdravé návyky a pozitívnejšie reakcie na životné provokácie, pričom sa rozhodnú nedovoliť, aby ich blahobyt určovali minulé životné okolnosti alebo chorobný stav. Autorka tiež.

- predstavuje štyri perspektívy, prostredníctvom ktorých by sa mali skúmať všetky duševné ťažkosti: choroba, dimenzie, správanie a životný príbeh.

- opisuje štyri cesty spojené s pohodou: rodina, práca, vzdelanie a komunita.

- obsahuje fascinujúce príbehy z jej vlastnej klinickej (a osobnej) skúsenosti, v ktorých vystupujú skutoční ľudia, ktorí našli naplnenie vďaka prijatiu týchto perspektív a ciest.

- dopĺňa podrobné rady krok za krokom o interaktívne prvky vrátane sebahodnotenia a cvičení na sebareflexiu.

- obsahuje grafické prvky na ilustráciu dôležitých poznatkov.

Táto optimistická príručka je prvou príručkou, ktorá podrobne opisuje zásady založené na dôkazoch na zlepšenie pohody u ľudí s duševným ochorením.