Hodnotenie:
Kniha Sarah Gillenovej poskytuje intuitívny a prístupný prístup k liečeniu emocionálnych zranení, traumy a vzťahov. Čitatelia ocenia jej praktické nástroje a múdrosť, ktoré podporujú porozumenie a osobný rast.
Výhody:⬤ Intuitívny a empatický prístup k liečeniu
⬤ zrozumiteľný a dobre napísaný
⬤ poskytuje praktické nástroje na zvládanie traumy a vzťahov
⬤ ponúka hlboké pochopenie mysle a tela
⬤ obsahuje príbehy, ktoré sa dajú pochopiť
⬤ posilňuje čitateľov poznatkami založenými na dôkazoch.
Niektorí čitatelia môžu zistiť, že na úplné zapracovanie múdrosti je potrebný čas; niekoľko kapitol nemusí rezonovať s každým.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
From Hurt to Joy
Trauma alebo staré zranenia nemusia ovládať celý váš život Môžete zlepšiť svoj pohľad na svet, stať sa svojím najlepším podporovateľom a cítiť sa silnejší a sebavedomejší.
Buďte osobou, ktorou chcete byť. Táto kniha vám ukáže, ako: * pochopiť, prečo vaše automatické reakcie sťažujú únik z minulosti * povedať "nie" tomu, čo nie je v poriadku, a "áno" tomu, čo v poriadku je * účinne sa vysporiadať s emocionálnou bolesťou * znížiť úzkosť a fyzickú bolesť * premeniť sebazničujúce presvedčenia a mentálne prekážky * chrániť sa pred toxickými ľuďmi a správať sa k sebe láskavo * dosiahnuť, aby radosť a optimizmus vydržali.