Očisti svoje telo, odhaľ svoju dušu: Trvalá pohoda prostredníctvom starobylej sily ajurvédskej terapie pančakarma

Recenzie čitateľov

Kniha je osobným a informatívnym opisom autorovej cesty ajurvédskou detoxikačnou praxou známou ako Pančakarma. Spája v sebe prvky memoárov, wellness poradenstva a kultúrneho prieskumu, vďaka čomu je pútavým čítaním pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o ajurvédu a starostlivosť o seba.

Autorka poskytuje srdečný, osobný pohľad, ktorý sprístupňuje zložité ajurvédske koncepty. Čitatelia ocenia jej pútavý štýl písania, podrobné opisy procedúr a praktické wellness tipy. Kniha sa vyznačuje aj elegantnou prózou a zaradením poézie haiku, čo umocňuje zážitok z čítania.

Niektorí recenzenti poznamenali, že kniha sa hlbšie nezaoberá vedeckými alebo klinickými aspektmi Pančakarmy. Okrem toho by nemusela uspokojiť čitateľov, ktorí hľadajú komplexný prieskum ajurvédy, keďže sa zameriava predovšetkým na autorove osobné skúsenosti a úvahy.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cleanse Your Body, Reveal Your Soul: Sustainable Well-Being Through the Ancient Power of Ayurveda Panchakarma Therapy

Obsah knihy:

Objavte život meniacu detoxikačnú a omladzovaciu terapiu

Táto kniha obsahuje všetky vedecké poznatky a celú dušu, ktoré budete potrebovať na obnovenie udržateľného zmyslu pre starostlivosť o seba vo svojom živote." -- Joan Borysenko, PhD, autorka bestselleru NY Times Minding the Body, Mending the Mind.

Psychiatrička Judith E. Pentzová, MD, cestuje do Nagpuru v Indii, aby študovala 5000 rokov starú ajurvédsku detoxikačnú a omladzovaciu terapiu Pančakarma v snahe poskytnúť svojim pacientom zdokonalenú holistickú wellness liečbu.

Čiastočne cestovateľské memoáre a čiastočne duchovný sprievodca Očisti svoje telo a odhaľ svoju dušu je transformačnou výpravou jednej ženy s ajurvédskou Pančakarmou (päťnásobná detoxikačná liečba zahŕňajúca masáže, bylinnú terapiu a ďalšie postupy) a hlbokými posunmi, ktoré viedli k niektorým trvalým, podstatným životným zmenám. Doktorka Pentzová, nespokojná s bežnou psychiatrickou praxou, sa vydáva do Indie, kde podstupuje starobylú omladzujúcu očistu.

Nástroje a praktiky Pančakarmy. Rozprávanie Dr. Pentza ponúka súcitnú a presvedčivú cestu pre západné publikum a zvedavcov na ajurvédu. Svoju cestu doplnenú liečivými olejmi, ajurvédskymi dennými rituálmi a jogovými pozíciami dopĺňa radami o preventívnych zmenách životného štýlu, ktoré podporujú trvalú pohodu.

Vnútri nájdete definície, kvízy a múdrosti, ako aj kapitoly ako:

⬤ Bunkový posun: veda o pančakarme a bunkových zmenách.

⬤ Potraviny ako liek: tipy o jednom z hlavných princípov ajurvédy, že jedlo je liečivé, a o udržiavaní ajurvédskej stravy.

⬤ Príloha o dóšach: fakty, ktoré osvetľujú pojmy týkajúce sa troch dóš - váta, pitta, kapha - vašej konštitučnej a funkčnej inteligencie.

Ak ste využili knihy ako Príručka ajurvédy pre začiatočníkov, Príručka ajurvédskej starostlivosti o seba, Rozkvet tela alebo Ajurvéda a pančakarma, potom by vašou ďalšou knihou mala byť Očisti svoje telo a odhaľ svoju dušu.