Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 487 hlasoch.
Rebuild Your Bones: The 12-Week Osteoporosis Protocol
Príručka na pochopenie a zvrátenie osteoporózy s 12-týždňovým plánom obsahujúcim úpravu stravy, životného štýlu a doplnkov na dosiahnutie dostatku mikroživín a obnovu silnejších kostí
Mira a Jayson Caltonovci vedia o budovaní silných kostí všetko.
Mira vo veku 30 rokov ochorela na pokročilú osteoporózu a s Jaysonovou pomocou zvrátila svoje ochorenie vďaka terapii mikroživinami. Čitatelia budú šokovaní, keď sa dozvedia, že ich takzvaná "zdravá" strava môže v skutočnosti prispievať k nedostatku mikroživín a napokon aj k osteoporóze. Väčšina potravín, ktoré mnohí z nás konzumujú, je totiž chudobná na mikroživiny, plná toho, čo Caltonovci nazývajú "nahé kalórie" - potravín, ktoré boli zbavené základných, zdravie podporujúcich mikroživín. Naša strava je tiež plná antinutrientov - prirodzene sa vyskytujúcich látok v niektorých potravinách, ktoré môžu znížiť schopnosť tela absorbovať mikroživiny. V Mirinom prípade dostávala veľa týchto holých kalórií a antinutrientov, ale veľmi málo vitamínov, minerálov, esenciálnych mastných kyselín a aminokyselín, ktoré jej telo potrebovalo na udržanie silných kostí.
Manželia Caltonovci v knihe Rebuild Your Bones (Prebuduj svoje kosti) odhaľujú, ako môžu naše životné návyky vyčerpávať základné mikroživiny v našom tele. Poskytujú ľahko realizovateľný plán na zvrátenie týchto účinkov, vrátane receptov a plánov jedál, ktoré oslovia všetkých čitateľov (vrátane keto, paleo, nízkosacharidových, vegánskych a nízkotučných možností), rád na cvičenie, plánov doplnkov a kontrolných zoznamov. Toto je príručka pre každého, kto chce bezpečne a prirodzene zvrátiť alebo odvrátiť osteoporózu bez liekov.