Obnovte svoj odpočinok: Riešenia pre Tmj a poruchy spánku

Recenzie čitateľov

Kniha „Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders“ od Dr. Shaba R. Krisha ponúka cenné poznatky o súvislosti medzi poruchami TMJ a rôznymi poruchami spánku. Poskytuje informatívny obsah vrátane osobných skúseností, prípadových štúdií a praktických rád na zvládnutie zdravotného stavu spánku. Mnohí recenzenti však upozorňujú, že kniha je poznačená nedostatočnou úpravou a opakovaním.

Informatívna a dobre spracovaná publikácia, ktorá ponúka praktické rady o poruchách spánku, TMJ a ich vzájomnom prepojení. Mnohí čitatelia ju považovali za prístupnú, zrozumiteľnú a užitočnú pre tých, ktorí bojujú s problémami so spánkom. Zahrnutie prípadových štúdií a bibliografie zvyšuje dôveryhodnosť.

Kniha trpí nedostatočnou úpravou, s viditeľným opakovaním a chybami, ktoré odvádzajú pozornosť od čítania. Niektorí recenzenti uviedli, že obsah by mohol byť stručnejší a lepšie organizovaný.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Restore Your Rest: Solutions for Tmj and Sleep Disorders

Obsah knihy:

Zlepšenie kvality života.

Väčšina ľudí si nemyslí, že je to zdravotný problém, keď sú po ôsmich hodinách spánku stále unavení. Mnohí ďalší neveria, že chrápanie je neprirodzené a znamená základný zdravotný problém. Milióny Američanov trpia poruchami spánku, pričom mnohí ďalší ani nevedia, že sú ich obeťou.

V knihe Restore Your Rest: Solutions for TMJ and Sleep Disorders (Obnovte svoj odpočinok: Riešenia pre poruchy TMJ a spánku) sa Dr. Shab Krish snaží pomôcť zlepšiť vaše zdravie tým, že vám poskytne plán na lepší spánok. V tejto knihe sa dozviete o:

- ako môže byť jeden zdravotný problém zdrojom mnohých ďalších,.

- o vzťahu medzi TMJ a poruchami spánku,.

- diéty a výživa pre celkovú pohodu a.

- liečebné postupy na zlepšenie kvality vášho života.

Ak máte nadmernú dennú únavu napriek dodržiavaniu disciplinovaného spánkového režimu, nečakajte - zistite, či máte poruchu spánku, a začnite na ceste k lepšiemu spánku ešte dnes.