Obnoviť: Sila správneho wellness, ktorá mení život

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje hlboký a informatívny obsah o dosiahnutí lepšieho zdravia a pohody, pričom kombinuje tradičnú múdrosť s modernými terapiami. Je prístupná pre každého, kto sa snaží zlepšiť svoj životný štýl, a ponúka praktické rady.

Je informatívna a poučná, predstavuje prospešné terapie, ľahko sa zaraďuje do každodennej rutiny, spája osobné skúsenosti s vedeckými štúdiami, podporuje postupné zmeny životného štýlu a nepodceňuje tradičnú medicínu.

Niektoré koncepty možno považovať za zdravý rozum a môže existovať riziko nerealistických očakávaní v súvislosti s diskutovanými terapiami.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Restore: The Life-Changing Power of Right-Away Wellness

Obsah knihy:

Zistite, ako najmodernejšie terapie pomáhajú ľuďom všetkých vekových kategórií zvrátiť bežné zdravotné problémy a žiť dlhší, zdravší život bez bolesti - a ako môžete začať nový život už dnes.

Bolesť, choroba a starnutie sú univerzálne problémy, ale wellness je oveľa dostupnejší, než si väčšina ľudí uvedomuje. Obnova je preventívny prístup k wellness založený na jednoduchom princípe: terapie, vďaka ktorým sa krátkodobo cítite lepšie, vedú k trvalému a dlhodobému zlepšeniu.

Spoluzakladatelia Restore Hyper Wellness Jim Donnelly a Steve Welch sa s jasnými, vedecky podloženými poznatkami delia o skutočné úspechy, ktoré stoja za technológiami meniacimi paradigmu - a o to, ako využiť silu týchto technológií v každodennom živote na okamžité, hmatateľné zlepšenie. Napríklad na to, aby ste mohli využívať výhody kryoterapie, nepotrebujete kryokomoru; Restore vás naučí, ako z týchto techník vyťažiť maximum bez ohľadu na to, či máte prístup k špecializovaným procedúram.

Táto veľmi potrebná príručka zmení váš pohľad na svoje zdravie a vyzbrojí vás zasvätenými poznatkami, ako napr.

⬤ Veda a história najmodernejších technológií, ako je kryoterapia, terapia červeným svetlom, infúzne kvapky s výživnými látkami a infračervené sauny.

⬤ Ako sa regeneračné postupy používajú na zmiernenie a dokonca zvrátenie závažných zdravotných problémov vrátane chronickej bolesti, artritídy, rakoviny, Alzheimerovej choroby, úzkosti a ďalších.

⬤ Jednoduché úpravy každodenných faktorov, ako je spánok, pohyb, kyslík, svetlo a spojenie, ktoré môžu viesť k hmatateľným zmenám energie, nálady a celkového zdravia.

⬤ Ako využiť osvedčené liečebné postupy na dosiahnutie trvalého zdravia a dĺžky života.

Bez ohľadu na to, kto ste, kde žijete alebo aký máte vek, v knihe Obnovenie sa zdôraznia postupy a metódy, ktoré vám pomôžu liečiť a predchádzať zdravotným ťažkostiam, zlepšiť vaše zdravie a žiť dlhšie, aby ste mohli robiť viac toho, čo máte radi.