Obnova útočiska: Budhistická cesta k zotaveniu zo závislosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Refuge Recovery“ od Noaha Levineho ponúka budhistický prístup k zotaveniu zo závislosti a poskytuje nástroje a filozofiu, ktoré sú prístupné pre ľudí priamo postihnutých závislosťou aj pre ich blízkych. Mnohí recenzenti ju považujú za poučnú alternatívu k tradičným 12-krokovým programom, ktorá kladie dôraz na všímavosť a meditáciu bez spoliehania sa na vyššiu moc. Niektorí kritici však poukazovali na to, že si zachováva niektoré prvky tradičných metodík zotavenia a nemusí fungovať pre každého.

⬤ Ľahko zrozumiteľná a dobre napísaná
⬤ Ponúka alternatívu k tradičným 12-krokovým programom
⬤ Zdôrazňuje budhistické princípy, ako súcit, milujúca láskavosť a vyrovnanosť
⬤ Poskytuje zručnosti použiteľné aj mimo zotavovania zo závislosti
⬤ Vhodná pre tých, ktorí sa bránia náboženským témam
⬤ # Dostupné podporné skupiny rastúce po celom svete
⬤ # Pozitívny vplyv na osobné cesty zotavovania a pochopenie závislosti.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že stále obsahuje prvky 12-krokových programov
⬤ Počiatočné zameranie na negatívne zážitky z minulosti môže niektorých jedincov odradiť
⬤ Nie je všeobecne účinná
⬤ Niektorí ju považujú za nedostatočnú v porovnaní s tradičnými metódami
⬤ Môže spôsobiť zámenu s inými metodikami zotavenia (napr. racionálne zotavenie).

(na základe 253 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Refuge Recovery: A Buddhist Path to Recovering from Addiction

Obsah knihy:

Autor bestsellerov a renomovaný budhistický učiteľ Noah Levine adaptuje Budhove Štyri ušľachtilé pravdy a Osemnásobnú cestu do osvedčeného a systematického prístupu k zotaveniu sa zo závislosti od alkoholu a drog - nenahraditeľnej alternatívy k 12-stupňovému programu.

Hoci mnohí zúfalo potrebujú pomoc 12-krokového programu na zotavenie, zameranie tradičného modelu AA na vonkajšiu vyššiu moc môže odcudziť ľudí, ktorí sa nestotožňujú s jeho náboženskými princípmi. Refuge Recovery je systematická metóda založená na budhistických princípoch, ktorá integruje vedecký, neteistický a psychologický pohľad.

Levine sa na závislosť pozerá ako na túžby v mysli a tele a ukazuje, ako môže cesta meditatívneho uvedomenia tieto túžby zmierniť a zmierniť utrpenie. Kniha Refuge Recovery obsahuje každodenné meditačné cvičenia, písomné skúmania, ktoré skúmajú príčiny a podmienky našich závislostí, a rady a inšpirácie na nájdenie alebo vytvorenie spoločenstva, ktoré vám pomôže uzdraviť sa a prebudiť.

Levineho úspešný systém Refuge Recovery, ktorý je praktický a zároveň súcitný, je určený pre každého, kto má záujem o neteistický prístup k zotaveniu, a nevyžaduje si žiadne predchádzajúce skúsenosti ani znalosti budhizmu či meditácie.