Objavte svoje štíhlejšie ja: Zdravý prístup pre štíhlejšiu a zdravšiu postavu

Recenzie čitateľov

Kniha „Objavte svoje štíhlejšie ja“ od Davida Medanského ponúka praktické a zrozumiteľné metódy na chudnutie, pričom sa zameriava skôr na celoživotné stratégie než na módne diéty. Obsahuje osobné anekdoty, porovnania rôznych programov na chudnutie a jasné výživové rady, vďaka čomu je prístupná a pútavá pre čitateľov, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie.

⬤ Praktické metódy na chudnutie
⬤ osobné anekdoty ju robia príťažlivou
⬤ vyhýba sa vedeckému žargónu
⬤ rozoberá rôzne programy na chudnutie s výhodami a nevýhodami
⬤ zdôrazňuje celoživotné zmeny životného štýlu namiesto módnych diét
⬤ jasné výživové poradenstvo
⬤ motivujúce a podporujúce.

Niektorým čitateľom môže byť obsah známy, ak už majú vedomosti o diéte a výžive; skepticizmus u tých, ktorí už predtým vyskúšali programy na chudnutie a neuspeli s nimi, môže existovať.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You

Obsah knihy:

Kniha Objavte svoje štíhlejšie ja poskytuje praktické a rozumné rady, ktoré vám pomôžu na ceste k chudnutiu a pri prekonávaní problémov a prekážok, ktoré vám bránia zbaviť sa nechcených kilogramov.

Ak sa skutočne túžite zbaviť nadbytočnej, nezdravej váhy a udržať si ju, táto kniha je určená práve vám. Je napísaná pre jednotlivcov, ktorí chcú zmeniť svoj život, nielen získať menší pás.