Objavte liečivú silu prírody s uzemňujúcimi cvičeniami pre každé ročné obdobie

Recenzie čitateľov

Kniha „The Earth Prescription“ od Dr. Laury Koniverovej skúma výhody uzemnenia a opätovného spojenia s prírodou a predstavuje vedecké a praktické poznatky o uzemňovaní. Získala zmes pozitívnych a kritických ohlasov od čitateľov, ktorí oceňujú jej motivačné posolstvo a praktickosť, zatiaľ čo niektorí majú pocit, že jej môže chýbať hĺbka a vedecká prísnosť.

Kniha je dobre napísaná, inšpiratívna a zrozumiteľná. Mnohí čitatelia považovali praktické návrhy na uzemnenie za prospešné pre fyzické a duševné zdravie. Je podložená vedeckou argumentáciou a ponúka mnoho tvorivých aktivít na osobné a rodinné zapojenie do prírody, čo z nej robí užitočnú príručku na zlepšenie pohody.

Niektorí čitatelia mali pocit, že knihe chýba hĺbka a vedecké vysvetlenie, a opisovali ju ako príliš zjednodušenú. Niekoľkí vyjadrili nesúhlas s niektorými pohľadmi, ktoré autor prezentoval, a mali pocit, že sa prikláňa k myšlienkam, ktoré nie sú všeobecne prijímané. Vyskytli sa porovnania s inými, podrobnejšími knihami o uzemnení, ktoré niektorí čitatelia uprednostňovali.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Earth Prescription: Discover the Healing Power of Nature with Grounding Practices for Every Season

Obsah knihy:

Nadviažte kontakt so Zemou Tento praktický sprievodca vám pomôže prehĺbiť vaše vrodené puto s prírodou a cítiť sa viac sústredení, sústredení, kreatívni a plní života.

Život prežitý v interiéri nie je životom prežitým. A predsa mnohí z nás trávia väčšinu dní v interiéri, uväznení vo vlastnej hlave, závislí od obrazoviek a online pripojení a cítiaci sa čoraz viac odpojení od vlastného tela - a planéty - ako kedykoľvek predtým. Intuitívne vieme, že aj päťminútová prechádzka vonku nás môže upokojiť a prebudiť naše zmysly, ale hovoríme si, že nemáme čas, alebo si ho nedokážeme nájsť.

V knihe The Earth Prescription (Recept na Zem) ponúka holistická lekárka Laura Koniverová, MD, ideálny liek proti toxicite života izolovaného od prírody - uzemnenie alebo priamy dotyk so zemou, ktorý uzdraví vaše telo a omladí váš pocit celkovej pohody. Zamyslite sa nad tým, aký dobrý pocit je vyjsť von a prejsť sa po tráve. Táto jednoduchá činnosť vás spojí so zemou a umožní vám využiť jej regeneračné schopnosti, medzi ktoré patrí zníženie depresie, zníženie krvného tlaku, obmedzenie stresu a zvýšenie šťastia.

V tejto praktickej a povzbudzujúcej príručke sa dozviete, ako môžete praktizovať uzemnenie kedykoľvek a kdekoľvek, a nájdete tu tipy, ako zapojiť deti alebo svojho obľúbeného psíka. Súčasťou je aj "zemný denník", do ktorého si môžete zaznamenávať svoje skúsenosti a pozitívne výsledky, ako aj návod na riešenie problémov, ktorý vám pomôže zabezpečiť, aby ste zostali uzemnení v každom ročnom období - napriek počasiu Táto kniha vám poskytne všetko, čo potrebujete na to, aby ste si mohli užívať liečivú energiu prírody - jednoducho musíte vyjsť von a uzemniť sa.