Nová kniha pravidiel: Zápisky psychológa, ktoré vám pomôžu nanovo definovať spôsob, akým žijete

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 25 hlasoch.

Pôvodný názov:

New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive

Obsah knihy:

Praktický, inkluzívny sprievodca životom od obľúbeného psychológa Instagramu Chrisa Cheersa. Nájdite si chvíľu a skontrolujte, ako sa v poslednom čase cítite.

Možno si trochu unavený, vystresovaný alebo vyhorený? Všetky nedávne otrasy a neistota spôsobili, že mnohí z nás sa cítia nielen vyčerpaní, ale aj spochybňujú, kto sú a čo od života chcú. Namiesto toho, aby sme si našli potrebný čas na spracovanie a zodpovedanie týchto dôležitých otázok, mnohí z nás sa cítia pod tlakom, aby sa jednoducho vrátili do „normálu“. Ale čo ak chceme niečo lepšie ako normálne? Svet sa zmenil - my sme sa zmenili - takže pokiaľ ide o starostlivosť o našu pohodu, je jasné, že potrebujeme nové pravidlá.

Nová kniha pravidiel je praktickým, hru meniacim sprievodcom, ako túto neistotu prijať. Súcitne vás vyzve, aby ste prehodnotili päť kľúčových oblastí starostlivosti o seba, emócie, prácu, telo a lásku (všetko dôležité! ), a potom vám ponúkne radikálne, na dôkazoch založené riešenia na zlepšenie vašej pohody.

Nevedie vás k tomu očakávanie, ale to, čo potrebujete. Súbor pravidiel pre život bol v posledných rokoch vyhodený von oknom.

Namiesto toho, aby sme ju opäť zdvihli, napíšme novú.