Nohami napred: Nohy na prvom mieste

Recenzie čitateľov

Kniha Laury Normanovej o reflexnej terapii je vysoko hodnotená pre svoj informatívny obsah a jednoduchosť použitia, takže je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených lekárov. Zahŕňa širokú škálu tém súvisiacich s reflexológiou vrátane telesných máp a techník pre rôzne skupiny ľudí. Mnohí čitatelia ju považujú za cenný zdroj informácií pre sebavzdelávanie a holistickú prax.

Kniha je plná užitočných informácií, ľahko sa v nej orientuje, obsahuje podrobné tabuľky a ponúka praktické techniky pre rôzne skupiny obyvateľstva. Opisuje sa ako dôkladná príručka, ktorá zlepšuje pochopenie reflexnej terapie, je prístupná začiatočníkom a užitočná pre skúsených praktikov. Ilustrácie sa vyznačujú najmä tým, že napomáhajú zapamätaniu.

Niektorí čitatelia uvádzali problémy s farbou tlače, ktorá bola problematická pre ich oči. Okrem toho sa vyskytla sťažnosť na to, že dostali nesprávnu verziu knihy, čo prispelo k sklamaniu. Niekoľko čitateľov uviedlo, že si museli svoje výtlačky doobjednať alebo vymeniť.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Feet First: Feet First

Obsah knihy:

V knihe Feet First (Najskôr nohy) vysvetľuje popredný americký predstaviteľ reflexnej terapie v rozhlase a televízii - a v publikáciách od New York Times po Cosmopolitan - ako pomocou tejto ľahko dostupnej a populárnej holistickej techniky zmierniť fyzické problémy - od bolestí hlavy a nespavosti až po vysoký krvný tlak a chudnutie. Norman ukazuje, ako môže každý využiť reflexnú terapiu na zníženie stresu, oživenie energie, posilnenie imunitného systému, stimuláciu kreativity a zlepšenie vzťahov.

* opisy reflexných bodov, šesť základných techník a ľahko naučiteľné špecializované a hlavné postupy.

* 32 relaxačných techník pre chodidlá, z ktorých väčšina je jedinečná pre Normanov program.

* špecifické kapitoly a techniky pre stres, športové zranenia, problémy so závislosťami, nevyliečiteľne chorých, ženy a páry.

* Vizualizácie, afirmácie a detské hry, ktoré sa dajú použiť spolu s postupmi.

* tabuľka chorôb a reflexných pomôcok pre ne.

Kniha Chodidlá na prvom mieste je jedinou príručkou reflexnej terapie určenou pre každodenné situácie a ľudí - od pracovníkov v kancelárii počas obedňajšej prestávky až po rodiny starajúce sa o starého príbuzného. Tento špeciálny druh „dotykovej terapie“ posilňuje väzby medzi tými, ktorí ju spoločne využívajú.