Nočné kvety: 12 zásad pre prosperitu v nepriaznivých situáciách

Recenzie čitateľov

Kniha „Night Bloomers“ od Dr. Michelle Pearceovej je svojpomocný zdroj určený na sprevádzanie čitateľov smútkom a významnými životnými výzvami. Poskytuje osobné postrehy, praktické stratégie a expresívne cvičenia na písanie, ktoré podporujú sebapoznanie a uzdravenie. Recenzenti chvália príklady, ktoré sú v knihe uvedené, a autorkin empatický prístup, pričom vyzdvihujú jej význam v čase nešťastia.

⬤ Dobre napísaná a pútavá
⬤ ponúka zrozumiteľné osobné skúsenosti a praktické stratégie na zvládnutie straty
⬤ povzbudzuje k sebapoznaniu prostredníctvom podnetov na písanie
⬤ podporuje nový pohľad na smútok a výzvy
⬤ je navrhnutá tak, aby bola prístupná aj laikom
⬤ vzbudzuje nádej a odvahu k osobnému rastu.

⬤ Niektorým čitateľom sa môže zdať, že obsah je príliš zameraný na osobné rozprávanie namiesto empirického výskumu
⬤ nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí nepoznajú svojpomocné rámce
⬤ emocionálna hĺbka môže byť pre niektorých ohromujúca.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Night Bloomers: 12 Principles for Thriving in Adversity

Obsah knihy:

Klinický psychológ špecializujúci sa na behaviorálnu medicínu predstavuje tucet praktických prístupov k premene straty, bolesti a utrpenia na pozitívny rast a nádej.

Tak ako niektoré kvety kvitnú len v tme, tak aj niektorí ľudia rastú len vtedy, keď prežívajú ťažké časy. V každej kapitole je vysvetlená empiricky podložená zásada na zvládanie nepriazne osudu, po ktorej nasledujú podnety na písanie, ktoré majú čitateľom pomôcť osobne prežiť danú axiómu.

Nástroje ako sebareflexia, vytváranie zmyslu, tvorba rozprávania, hľadanie úžitku a inšpiratívne konanie založené na hodnotách pomáhajú čitateľom prejsť cez ich traumu k novej radosti zo života.