No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Nepremýšľaj o zelenom medveďovi

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 71 hlasoch.

Pôvodný názov:

No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Don't Think about a Green Bear

Obsah knihy:

Keby ste dokázali ovládať svoje myšlienky, nepotrebovali by ste túto knihu.

Ujasnime si, že my nemôžeme ovládať svoju myseľ. Myšlienky prichádzajú a odchádzajú, dostávajú sa nám do hlavy a neexistuje spôsob, ako ich dostať von. A ubližujú nám, trápia nás, a čím viac sa od nich snažíme oslobodiť, tým viac nám ubližujú a trápia nás. Ak sa snažíte nemyslieť na zeleného medveďa, zelený medveď sa objaví a neexistuje žiadna metóda ani disciplína, ktorá by ho dokázala prinútiť zmiznúť.

Psychológ Luis Miguel Real v tejto svojej prvej knihe uvádza kľúč k tomu, ako žiť v mieri s našou mysľou, našou spoločníčkou na cestách, v zelenom a zrelom. Týmto spôsobom nás učí, že v skutočnosti nemusíte ovládať svoje myšlienky, ale jednoducho sa s nimi naučíte vychádzať.

POPIS

Povedzme si to na rovinu: nie je možné ovládať našu myseľ. Myšlienky prichádzajú a odchádzajú, dostanú sa nám do hlavy a neexistuje spôsob, ako ich odtiaľ dostať. Ubližujú nám, zožierajú nás a najviac nás bolí úsilie, ktoré vynakladáme na to, aby sme sa od týchto myšlienok oslobodili. Ak sa snažíte nemyslieť na zeleného medveďa, zelený medveď sa objaví a neexistuje žiadna metóda alebo technika, ktorou by ste ho mohli donútiť zmiznúť.

Psychológ Luis Miguel Real vo svojej prvej knihe odhaľuje kľúč k životu v mieri s našou mysľou, našou spoločníčkou na cestách, v dobrých i zlých časoch. Týmto spôsobom nás učí, že by ste sa nemali snažiť ovládať svoje myšlienky, ale jednoducho sa s nimi naučiť vychádzať.