Hodnotenie:
Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informačný obsah týkajúci sa stravovania, najmä stredomorskej diéty. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú, užitočnú pre pochopenie zdravých tukov a za dobrú kritiku populárnych módnych diét. Niektorí však mali pocit, že by mohla byť príliš rozvláčna a príliš sa zaoberať propagáciou olivového oleja, zatiaľ čo iní boli sklamaní, že nespĺňa ich špecifické očakávania alebo neposkytuje dostatok receptov.
Výhody:⬤ Informatívna o zdravej výžive, najmä pokiaľ ide o tuky
⬤ vyvracia populárne mýty o diéte
⬤ výborná na pochopenie stredomorskej diéty
⬤ zrozumiteľná
⬤ odporúčaná pre tých, ktorí navštevujú kurzy výživy
⬤ pozitívny vplyv na zdravie.
⬤ Niektorí ju považovali za príliš obsiahlu
⬤ iní mali pocit, že mohla byť zhrnutá stručnejšie
⬤ obavy z veľkého dôrazu na olivový olej
⬤ nedostatok receptov alebo rozmanitých nápadov na varenie
⬤ niektorí čitatelia boli sklamaní, pretože nezodpovedala ich očakávaniam.
(na základe 36 čitateľských recenzií)
Low-Fat Lies: High Fat Frauds and the Healthiest Diet in the World
Väčšinou sú nudné, bez chuti a zanechávajú pocit hladu - a dokonca môžu byť zdraviu škodlivé. Módne diéty s vysokým obsahom tuku, ako sú Atkinsova a Sugar Busters, sú rovnako zlé.
Táto kniha vám teraz poskytne pravdu o jedle a tukoch a kľúč k tomu, ako schudnúť a zároveň zostať zdravý. Lekári Kevin Vigilante a Mary Flynnová odhaľujú nebezpečenstvá nízkotučných diét, zaoberajú sa podvodmi s vysokým obsahom tukov a ukazujú, ako si môžete osvojiť najzdravšiu diétu na svete.
Rozlúčte sa navždy s módnymi diétami. Dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli prevziať kontrolu nad vlastným zdravím a opäť si vychutnať skutočné jedlo.
