Nízkofodmapová diéta: Chutné recepty na zlepšenie zdravia a pohody tráviaceho traktu: Kniha: Chutné recepty na zlepšenie zdravia a pohody tráviaceho traktu

Pôvodný názov:

The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being

Obsah knihy:

Táto fáza zahŕňa vyhýbanie sa potravinám s vysokým obsahom FODMAP, ktoré spúšťajú symptómy, a zároveň zaradenie rôznych potravín s nízkym obsahom FODMAP na udržanie dobrej výživy.

Pre mnohých je riešením diéta s nízkym obsahom FODMAP. Túto diétu je však často ťažké dodržiavať, pretože si vyžaduje veľa starostlivého plánovania a ľudia majú často pocit, že sú zaseknutí pri jedení nevýrazných, nudných potravín.

It wіll рrоvіdе уоu wіtolѕ a knоwlеdgе уоu nееd mаkе informed shоісеѕ аbоut and nutrition, and help уоu undеrѕtаnd уоur trіggеrѕ аnd ѕуmрtоmѕ.

V knihe je uvedený jedálny lístok, ktorý vás má zasunúť do stravovacieho režimu, aby ste mohli pracovať na tejto úlohe.