Nie sú to plechovky: Najlepšie vyváženie živín pre silnejšie a zdravšie telo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

It's Not the Cans: The Best Nutrient Balance for a Stronger and Healthier You

Obsah knihy:

V knihe Nie sú to konzervy nájdete množstvo informácií o dôležitých živinách a ich vplyve na zdravie, a to veľmi intuitívnym a zrozumiteľným spôsobom. Každá kapitola vykresľuje živý obraz vplyvu bežných nedostatkov živín, ktoré často zostávajú nediagnostikované.

Prečítate si aj opisy toho, ako kľúčové živiny pôsobia vo vašom tele spôsobom, ktorý si väčšina ľudí neuvedomuje. Na konci každej kapitoly budete schopní rozpoznať a zvrátiť nedostatky kľúčových živín, aby ste zvýšili úroveň svojej kondície a zdravia.

Autor Bryant Lusk ide ešte ďalej a poskytuje podrobné informácie o špecifických nedostatkoch živín, ktoré majú za následok ochorenia, ako sú srdcové choroby, osteoporóza a depresia. Nie je to módny výstrelok na chudnutie ani experimentálny trik, ale veľmi zrozumiteľným spôsobom ponúka na faktoch založené, odborne overené informácie týkajúce sa bežných nedostatkov živín a ich vplyvu na vaše zdravie.