Nie je to tvoja vina: Podvedomé dôvody, prečo sa sabotujeme, a ako s tým prestať

Recenzie čitateľov

Kniha Laury K. Connellovej „Nie je to tvoja vina“ je oceňovaná pre jej hlboké skúmanie traumy z detstva, dysfunkčnej rodinnej dynamiky a osobného uzdravenia. Čitatelia oceňujú jej praktické rady a zrozumiteľné písanie, ktoré vychádza z Connellovej vlastných skúseností. Kniha je považovaná za užitočnú pre tých, ktorí čelia podobným bojom, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre osoby, ktoré prežili traumu, a odborníkov na duševné zdravie.

Kniha ponúka reálne poznatky a praktické návrhy na pochopenie a prekonanie traumy z detstva. Používa zrozumiteľný jazyk, poskytuje osobné prepojenie prostredníctvom autorových skúseností a je dobre preskúmaná. Čitatelia zistili, že je potvrdzujúca a posilňujúca, podporuje súcit so sebou samým a zlepšuje komunikačné zručnosti. Mnohí ju označili za nevyhnutné čítanie pre jednotlivcov z dysfunkčných rodín, pričom vyzdvihli jej pútavé rozprávanie a poučné koncepty.

Niektorí čitatelia považovali knihu za náročnú na čítanie a navrhovali, že by sa mohla zlepšiť jej organizácia. Objavili sa zmienky o tom, že kniha je veľmi osobná, čo môže byť pre niektorých zdrvujúce. Niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie z toho, že dostali použitý výtlačok, hoci sa to týka skôr fyzického produktu než obsahu.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

It's Not Your Fault: The Subconscious Reasons We Self-Sabotage and How to Stop

Obsah knihy:

Príručka, ktorá pomôže čitateľom odhaliť podvedomé dôvody, ktoré ich brzdia, spolu so skúmaním spôsobov, akými negatívne zážitky z detstva ovplyvnili ich život a prispeli k tomuto problému.

Niekedy sme sami sebe najväčšími nepriateľmi, ktorí sabotujú náš úspech a s ním aj šancu na trvalé šťastie a možnosti osobného a profesionálneho uplatnenia. Nie je to tvoja vina pomáha čitateľom odhaliť podvedomé dôvody, ktoré ich brzdia. Tieto slepé miesta sa často vytvorili v detstve ako mechanizmy zvládania v reakcii na traumu. Namiesto učenia taktík, ktoré ignorujú nepriaznivé udalosti z detstva alebo im venujú povrchnú pozornosť, kniha s láskou vedie čitateľov k tomu, aby preskúmali spôsoby, akými tieto udalosti ovplyvnili ich život, a ako im toto poznanie pomôže získať prístup k skutočnej premene. Čitatelia s úľavou zistia, že ich nebrzdil nedostatok pevnej vôle, ale skôr nedostatok sebapoznania.

Tí, ktorých tradičné terapeutické techniky sklamali, vedia, že modifikácia správania nefunguje u každého. Jednoducho robiť veci inak a pritom zostať vo vnútri rovnaký môže krátkodobo pomôcť, ale zanedlho sa objavia staré vzorce. Keď sa však rozhodnú vážne sa zaoberať zmenou a prestanú upravovať návyky v nádeji, že to povedie k trvalej premene, môžu si namiesto štandardného života vytvoriť život podľa vlastného návrhu. Vyžaduje si to prácu, vnútorné vykopávky a Laura prichádza po boku čitateľa ako dôveryhodný sprievodca, ktorý bol tam, kde sú teraz oni. Poskytuje nástroje a anekdotické dôkazy, aby im ukázala, ako prekonať bolesť zo sebaklamu a vytvoriť si život, po akom túžia.