Neviditeľná strata: Rozpoznávanie a liečenie nepriznanej bolesti srdca v každodennom smútku

Recenzie čitateľov

Kniha „Neviditeľná strata“ od Christiny Rasmussenovej sa teší veľkej obľube pre svoje hlboké skúmanie smútku, najmä konceptu neviditeľnej straty. Považuje sa za srdečnú príručku, ktorá ponúka praktické stratégie na pochopenie a zvládnutie smútku. Niektorí čitatelia ju však považovali za zdĺhavú a opakujúcu sa, čo spôsobilo, že bolo náročné ju dokončiť.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o smútku a neviditeľnej strate.
⬤ Ponúka praktické stratégie a cvičenia na uzdravenie.
⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné.
⬤ Pomáha čitateľom pochopiť a spracovať ich emócie.
⬤ Povzbudzuje k osobnému rastu a napredovaniu v živote.
⬤ Emocionálne rezonuje s mnohými čitateľmi, čím podporuje pocit spojenia a podpory.

⬤ Niektoré časti sú vnímané ako rozvláčne a opakujúce sa.
⬤ Vyžaduje emocionálnu pripravenosť a nemusí sa čítať rýchlo.
⬤ Niektoré pojmy môžu byť pre niektorých čitateľov zložité na pochopenie.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Invisible Loss: Recognizing and Healing the Unacknowledged Heartbreak of Everyday Grief

Obsah knihy:

Plán, ako rozpoznať a uzdraviť nevyslovenú, často nepochopenú skúsenosť každodennej straty - a konečne začať žiť plnohodnotný život

"V porovnaní s väčšinou sú moje problémy malé." "Mal by som byť spokojný s tým, čo mám." Máme vnútorného sudcu, ktorý nám hovorí, že smútok je "povolený" pri veľkých stratách, ale že by sme mali byť schopní prekonať každodenné zlomené srdcia - napríklad finančné starosti, izoláciu, predsudky a bigotnosť alebo náš pocit bezmocnosti v nepokojnom svete. "Tieto straty spoločnosť neuznáva, neodráža nám ich a nepotvrdzuje ich," hovorí uznávaná učiteľka smútku Christina Rasmussenová. "Výsledkom je, že ich nerozoznávame ani nepotvrdzujeme.".

V knihe Neviditeľná strata si Rasmussenová posvieti na túto neuznanú formu smútku. Keďže sa neviditeľnej strate vyhýbame, nespracúvame ju; namiesto toho hľadáme ochranu nekonečnej "čakárne" v nádeji, že čas naše rany zahojí. Rasmussenová vám tu pomáha vyrovnať sa so stratou s milosťou, bez hanby a pocitu viny. Potom sa s vami podelí o účinný päťkrokový proces nazvaný Model návratu do života (R), ktorý vám pomôže očistiť stagnujúce emócie a návyky, vybudovať si schopnosť reflexie a prijatia a získať späť kontrolu nad svojím životom.

"Celý svet v tichosti smúti a snaží sa spracovať podobu zlomeného srdca, akú sme ešte nezažili. Potrebujeme nový jazyk a plán pre naše neviditeľné straty," hovorí Rasmussen. Táto kniha vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste sa uzdravili, pohli sa vpred a prijali život, ktorý ste mali viesť.