Neutrálne telo: Neutrálne telo: Revolučná príručka na prekonanie problémov s obrazom tela

Recenzie čitateľov

Používatelia vo všeobecnosti oceňujú knihu pre jej hlboký pohľad na problematiku obrazu tela a jej potenciál pomôcť jednotlivcom zlepšiť ich vzťah k vlastnému telu. Niektorí kritici však poukazujú na problémy, ako je malý rozsah tlače, opakujúci sa obsah a neželaná politická agenda.

⬤ Dobre napísané, zasvätené diskusie o otázkach obrazu tela
⬤ ponúka cenné informácie na pochopenie sebaodsudzovania
⬤ podporuje neutralitu tela, ktorá môže pomôcť uzdraviť vzťah k vlastnému telu
⬤ poskytuje realizovateľné kroky a premyslené výzvy voči škodlivým naratívom
⬤ čitatelia vrelo odporúčajú.

⬤ Malá veľkosť tlače sťažuje čítanie
⬤ opakujúci sa obsah, ktorý niektorí považovali za nudný
⬤ zahrnutie politických a aktivistických tém, ktoré podľa iných odvádzali pozornosť od hlavnej témy obrazu tela.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Body Neutral: A Revolutionary Guide to Overcoming Body Image Issues

Obsah knihy:

"Neuveriteľný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú nájsť väčší pokoj so svojím telom, aby mohli žiť silnejší, radostnejší a zmysluplnejší život." --Matt McGorry.

Sprievodca, ktorý vám zmení život a pomôže vám obnoviť vzťah s vaším telom - a so sebou samým.

Pomysleli ste si niekedy, že keby ste mohli zmeniť svoj vzhľad, váš život by bol lepší? Je také ľahké predstaviť si, že keby sme zmenili vonkajšok svojho tela, cítili by sme sa lepšie aj vo vnútri. Všetci však vieme, že aj keby sme zázračne dosiahli takzvané "dokonalé" telo, naše problémy by to v skutočnosti nevyriešilo. Je to preto, že problémy s obrazom tela sa nikdy netýkajú len tela: vždy sa týkajú niečoho hlbšieho vo vnútri.

Jessi Kneelandová ako dlhoročná osobná trénerka a koučka videla stovky klientov, ktorí dosiahli svoje fitnes ciele, ale stále sa cítili uväznení v sieti nenávisti voči telu, úzkosti, posadnutosti a dysmorfie. Pri hľadaní riešenia sa Kneelandová vydala na cestu, aby zistila, čo je skutočne potrebné na to, aby pomohla ľuďom pochopiť, spracovať a nadobro vyliečiť ich problémy s obrazom tela. O svoje objavy sa delia v knihe Body Neutral, kde sa dozviete:

⬤ Schopnosť "telesnej neutrality" - schopnosť prijať a rešpektovať svoje telo, aj keď nie je také, aké by ste si želali.

⬤ Ktorý zo štyroch "avatarov obrazu tela" - z ktorých každý predstavuje inú hlavnú príčinu problémov s obrazom tela - sa zhoduje s vami a vaším vzťahom k telu: sebapredstaviteľ, človek s vysokými výsledkami, outsider alebo bežec.

⬤ Akčné a jedinečné metódy, ktoré vám pomôžu odstrániť vrstvy falošného významu, nadmernej moci, morálneho významu a hanby, ktoré vám bránili v spojení s vaším telom, v jeho ocenení aj v tom, aby ste sa cítili skutočne hodnotne ako osoba.

Existuje dôvod, prečo ste so svojím telom nespokojní, a kniha Neutrálne telo vám pomôže odhaliť, aký je to dôvod a ako zneškodniť jeho silu, čím vás oslobodí, aby ste si mohli užívať život plný skutočnej sebadôvery, istoty a spokojnosti.