Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je chválená ako cenný zdroj informácií o problémoch s obrazom tela a poruchami príjmu potravy, ktorý obsahuje odporúčania založené na dôkazoch a praktické cvičenia. Recenzenti ju označujú za prenikavú, život meniacu a podporujúcu, poskytujúcu nový pohľad, ktorý podporuje pokrok.
Výhody:Odporúčania založené na dôkazoch, praktické a zvládnuteľné cvičenia, podporné rozprávanie iných, pomáha znižovať negatívny postoj k telu, podporuje pocit slobody a šťastia.
Nevýhody:Niektoré cvičenia môžu byť niekedy náročné.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Body Neutrality: Finding Acceptance and Liberation in a Body-Focused Culture
Obsah knihy:
Táto praktická, prístupná kniha prostredníctvom výskumu, aktivít a osobných príbehov učí čitateľov, ako si osvojiť zdravé návyky v oblasti telesného vzhľadu a zbaviť sa dôrazu na telesnú podobu.
Neutralita tela je prístup k vnímaniu tela zameraný na nájdenie prijatia a oslobodenia od kultúry zameranej na telo, v ktorej žijeme. Neutralita tela je posun smerom k vnímaniu nášho tela ako nádoby toho, kým sme, a nie toho, kým sme. Táto príručka je rozdelená do trinástich kapitol, z ktorých každá načrtáva iný koncept neutrality tela, od porovnávania a identity až po všímavosť a vďačnosť, a vyzýva čitateľa k účasti prostredníctvom aktivít na konci kapitol. Každému, kto sa usiluje zbaviť zotročujúceho dôrazu kladeného na vzhľad vo svete, kde sa posadnutosť telom stala neprimerane "normálnou", táto kniha poskytne vhľad a praktický návod na dosiahnutie slobody.
Neutralita tela je určená každému, kto zápasí s problémami so sebaúctou a telesným obrazom a usiluje sa o prijatie a oslobodenie.
